דזשעלאַטאַן סאַלאַדס - אויך באקאנט ווי קאַנאַלייזד סאַלאַדס - האָבן לאַנג שוין אַ טראדיציאנעלן אויף סאָוטהערן טהאַנקסגיווינג מיטאָג טישן. באַטראַכטן לייגן אַ פלייווערפאַל פרוכט סאַלאַט אָדער דזשעלאַטאַן סאַלאַט צו דיין טהאַנקסגיווינג מעניו.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 קענען (8 אונסעס) קראַשעד אַנאַנאַס
- 24 מאַרשמעלאָוז (נאָרמאַל גרייס)
- 5 ounces קרעם קעז מיט אַנאַנאַס
- 1 1/2 טעפּלעך וואַסער
- 1 פּעקל (3 אונסעס) לימענע פלייש געלאַטין
- 3/4 גלעזל גרייטיד קעראַץ
ווי צו מאַכן עס
- פליסן אַנאַנאַס; רעזערוו זאַפט.
- אין אַ קליין פאַן איבער נידעריק היץ, היץ די רעזערווירט אַנאַנאַס זאַפט; לייג מאַרשמעלאָוז און קאָכן בשעת סטערינג ביז צעלאָזן. לייג קרעם קעז, סטערינג ביז גלאַט. אַראָפּנעמען פון היץ.
- אין אנדערן פאַן, ברענגען 1 1/2 טעפּלעך פון וואַסער צו אַ קאָכן.
- צעלאָזן די לימענע פלייש געלאַטין אין בוילינג וואַסער; cool.
- קאַמביין מאַרשמעלאָו געמיש מיט די דזשעלאַטאַן; טשיל ביז דזשעלד צו קאָנסיסטענסי פון אַנביטיד יי ווייַס .
- צעבראכן די קראַשט אַנאַנאַס און גרייטיד מער אין די געלאַטין געמיש; גיסן אין אַן 8-אינטש קוואַדראַט פּאַן; שנייַדן מער סאַלאַט אין סקווערז צו דינען מיט קרעם, אויב געוואלט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 594 |
| גאַנץ פאַט | 6 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 18 mg |
| סאָדיום | 206 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 128 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 13 ג |