דעם גרינג רייַז שיסל איז בייקט מיט אַ געמיש פון געהאַקט סעלדעריי, ציבעלע, גלאָק פעפער, און מער. דעם איז אַ געשמאַק זייַט שיסל, און עס ס אַ קנאַקן צו פאַרריכטן און באַקן.
פילן פֿרייַ צו מאַכן עס אַ הויפּט שיסל דורך לייגן עטלעכע שינקע, הינדל, לעפטאָוווער בראָטן רינדערנס, אָדער טאָפו.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 סטאָל סעלדעריי, פיינלי געהאַקט
- 1 קליין ציבעלע, פיינלי געהאַקט
- 1/2 גרין פעפער, פיינלי געהאַקט
- 1 מער, פיינלי געהאַקט
- 1 1/2 טעפּלעך ומרויק
- לאַנג קערל רייַז
- 2 1/2 טעפּלעך
- הינדל יויך
- 1 1/2 טייבאַלספּונז פּוטער
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 1/8 לעפעלע קנאָבל פּודער
- דאַש ערד רויט פעפער
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ 2-קוואַרטע באַקינג שיסל, סטערינג געזונט.
- דעקן טייטלי און באַקן בייַ 350 דיגריז פֿאַר 1 שעה.
איר קען אויך ווי
ברוין רייַז מיט מושראָאָמס און פּעפּפּערס
שנעל און גרינג מעקסיקאַן רייַז רעצעפּט
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 164 |
| גאַנץ פאַט | 4 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 8 mg |
| סאָדיום | 330 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 28 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 4 ג |