די קירבעס קיכלעך זענען קאַפּ קיכלעך, אַ קנאַקן צו מישן און באַקן. פילן פֿרייַ צו לייגן 1/2 גלעזל צו 1 גלעזל פון שאָקאָלאַד טשיפּס אָדער רייזאַנז צו די קיכלעך.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 טעפּל פּוטער (צימער טעמפּעראַטור)
- 1 1/2 טעפּלעך ברוין צוקער (פּאַקט)
- 2 גרויס עגגס
- 1 גלעזל קירבעס (מאַשט אָדער קאַנד)
- 1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
- 2 1/2 טעפּלעך מעל
- 1 לעפל באַקינג פּודער
- 1 1/2 טעפּלעך וואָלנאַץ (אָדער פּעקאַנז, געהאַקט)
- 2 טיספּונז קירבעס פּיראָג ספּייס
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט ויוון צו 375 º F.
- אין אַ גרויס מיקסינג שיסל, שלאָגן פּוטער און צוקער צוזאַמען ביז ליכט און פּוכיק. קלאַפּן אין עגגס, איינער אין אַ צייַט; קאָך אין קירבעס און וואַניל עקסטראַקט. אין אַ באַזונדער שיסל, פאַרבינדן מעל, באַקינג פּודער און בשמים; קאָך צו צונויפגיסן.
- לייג טרוקן ינגרידיאַנץ צו פּוטער און צוקער געמיש; קאָך געזונט. קאָך אין געהאַקט ניסלעך. פאַלן דורך ראַונדיד טיספּונפולז וועגן 1-אינטש באַזונדער אַנטו זשאַווער באַקינג שיץ. באַקינג אַן אויבערשטער העלפט פון ויוון פֿאַר 12-14 מינוט. אַראָפּנעמען צו אַ דראָט געשטעל צו קילן.
מער רעסיפּעס
ווייך קירבעס קיכלעך מיט ברוין פּוטער ייסינג
אָנגעפילט פּאַמפּקין קאָאָקיעס
קירבעס סיד קרישלדיק
50 קירבעס רעסיפּעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 113 |
| גאַנץ פאַט | 7 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 32 mg |
| סאָדיום | 93 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 12 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |