קירבעס קיכלעך מיט קרעם קעז פילונג

אויב איר זענט געדריקט פֿאַר צייַט, נוצן קרעם קעז פראָסטינג אין אָרט פון די קרעם קעז פילונג.

די קירבעס קאַפּ קיכלעך זענען גרינג צו צוגרייטן און באַקן, און די קרעם קעז ייסינג מאכט די גאנץ פילונג.

וואָס איר דאַרפֿן

שורה באַקינג בלאַט מיט אַ סיליקאָנע מאַטע אָדער באַטערד פּאַרמעט פּאַפּיר. היץ ויוון צו 350 °.
אין אַ שיסל, פאַרבינדן מעל, באַקינג פּודער, סאָדע, זאַלץ, צימערינג, און מושקאַט.
אין אַ גרויס מיקסינג שיסל מיט עלעקטריש מיקסער, שלאָגן 4 ounces פּוטער, 1/2 טעפּל ברוין צוקער, און 1 גלעזל גראַנולאַטעד צוקער ביז ליכט און פּוכיק. קלאַפּן אין די עגגס און וואַניל ביז געזונט בלענדיד. סלאָולי שלאָגן די מילך און קירבעס, דעמאָלט לייגן טרוקן ינגרידיאַנץ, ביטינג נאָר ביז געמישט.

מיט אַ לעפל אָדער קיכל שעפּ, פאַלן אַנטו די צוגעגרייט באַקינג שיץ. באַקן פֿאַר 12-14 מינוט, אָדער ביז דנאָ זענען ברוין און טאַפּס ביסט פעסט. קיל פֿאַר וועגן 5 מינוט אויף די באַקינג בויגן דעמאָלט לוסאַן די דנאָ מיט אַ ספּאַטשולאַ און לאָזן זיי קיל גאָר.
קאַמביין די פילונג ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער. קלאַפּן געזונט ביז די פילונג איז גלאַט. פראָסט די דנאָ פון אַ קיכל, דעמאָלט דריקן די דנאָ פון אן אנדער קיכל אויף די פילונג צו מאַכן אַ סענדוויטש. איבערחזרן מיט רוען קיכלעך. מאכט וועגן 18-20 אָנגעפילט קיכלעך.

מער רעסיפּעס

קירבעס אָאַטמעאַל קאָאָקיעס

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס	242
גאַנץ פאַט	12 ג
סאַטשערייטאַד פאַט	7 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט	4 ג
קאַלעסטעראָל	73 מג
סאָדיום	167 מג
קאַרבאָוכיידרייץ	32 ג
דיעטאַרי פיבער	1 ג
פּראָטעין	3 ג

(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.