ניצן דעם רעצעפּט צו מאַכן קאָרעיִש סוי האָניק גלייז, וואָס איז אַ גרויס טאַפּינג פֿאַר ברוילד פיש, גרילד אָף, סאָטיד וועדזשטאַבאַלז און מער. בשעת דעם גלייז איז דיזיינד פֿאַר קאָרעיִש קוויזין, עס קען אויך זיין געניצט פֿאַר ניט-קאָרעיִש עסנוואַרג צו לייגן אַ ביסל פון אַסיאַן טאַם צו קיין מאָלצייַט. אויב איר האָט צוקערקרענק אָדער אן אנדער מעדיציניש צושטאַנד וואָס דאַרף איר צו היטן דיין בלוט צוקער, איר זאל וועלן צו ויסמייַדן דעם גלייז און אַפּט פֿאַר איינער אַז ס צוקער-באזירט. איר קען אויך נידעריקער די סומע פון האָניק, און מעסטן דיין בלוט צוקער נאָך איר גלייזן דעם גלייז.
אויב איר האָבן קיינמאָל געמאכט קאָרעיִש אָדער אַסיאַן קוויזין, טריינג דעם גלייז זאל זיין אַ גוט וועג צו בויען אַרויף דיין בטחון. אָנהייב אַוועק מיט אַ גלייז, דעמאָלט פּרובירן אַ קאָרעיִש-נוסח מאַרינייד אָדער סאַלאַט סאָוס. פון דאָרט, איר קענען פּרובירן גאַנץ-אויף קאָרעיִש קיילים, ספּעציעל סטאַפּלעס אַזאַ ווי בולגאָגי, ביבימבאַפּ און קורץ ריבס. אַמאָל איר קענט צו צוגרייטן די קיילים, עס וועט זיין קיין סטאָפּפּינג איר.
אין דער דערווייל, פּרובירן דעם גלייז אויף אמעריקאנער אָדער אַסיאַן קיילים. איר טאַקע קענען נישט פאַלן מיט אים אָדער וועג. אויב איר 'רע מאַכן די גלייז צו דינען אַ פּלאַץ פון מענטשן, פּרובירן דאָובלינג, טריפּלינג אָדער אפילו קוואַדרופּלינג דעם רעצעפּט. געדענקט צו פאַרפרוירן די אַניוזד פּאָרשאַנז פון די גלייז אַזוי עס טוט נישט גיין שלעכט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 c of
- סוי סאָוס . ניצן נידעריק-סאָדיום סוי סאָוס אויב איר האָבן הויך בלוט דרוק אָדער אן אנדער מעדיציניש צושטאַנד אַז ריקווייערז איר צו היטן דיין זאַלץ ינטייק.
- 1/4 C פון צוקער. ניצן ווייניקער אויב איר זאָרג וועגן דיין צוקער ינטייק.
- 1/4 c
- האָניק . איר קען אויך נידעריקער די סומע פון דעם ינגרידיאַנט. האָניק, ווי שטאָף צוקער, קענען אָנמאַכן דיין בלוט גלוקאָוס צו ספּייק.
- 1 צפּ
- מאַסלינע בוימל . עקסטרע בישליימעס מאַסלינע ייל איז בעסטער.
ווי צו מאַכן עס
- צו מאַכן די האָניק גלייז, איר וועט דאַרפֿן צו מישן די ינגרידיאַנץ צוזאַמען ביז דער האָניק און צוקער זענען גאָר צעלאָזן. די טעג אַ פאַרשיידנקייַט פון האָניק איז בנימצא אין שפּייַזקראָם סטאָרז, ספּעציעל אויב איר גיין צו אַ סופּערמאַרק ווי גאַנץ פאָאָדס. עטלעכע פון דעם האָניק איז געמיינט צו האָבן אַ נומער פון געזונט בענעפיץ, אַזאַ ווי מאַנוקאַ האָניק. געדענק, אָבער, אַז אויב איר נוצן אַ אָלטערנאַטיוו פאָרעם פון האָניק גאַנץ ווי נאָרמאַל האָניק, די טאַם זאל זיין אַ ביסל אַנדערש.
- איר קענען נוצן אַ וויסק צו מאַכן זיכער די צוקער און האָניק קאַנקאַקשאַן איז די רעכט קאָנסיסטענסי. אויב איר טאָן ניט האָבן אַ וויסק, איר קענען נוצן אַ גאָפּל אַנשטאָט. פאָרקס זענען קימאַט ווי גוט ווי כוויסק ווי מיקסינג ינגרידיאַנץ צוזאַמען.
- אַמאָל איר'ווע געוויינט די גלייז פֿאַר אַ באַזונדער שיסל, קראָם די רעדער אין די פרידזשידער פֿאַר נוצן אויף פיש, הינדל און וועדזשטאַבאַלז. אויב איר'ד ווי, פּרוּווט פּריפּערינג עטלעכע קיילים אין אַמאָל און דעמאָלט טאַפּינג עס מיט די גלייז. איר קענען זען פערסטהאַנד ווי געזונט די קאַנקאַקשאַן מעשים מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון פאַרשידענע פודז - זיי זענען פאָוול, פיש אָדער פאַבריק-באזירט.