געהאַקט קאַווענע ריינז זענען סוויטאַנד און קאָכן מיט בשמים, רייזאַנז, און פּעקאַנז. עס איז אַ גרינג,. טיקנעד פּיראָג פילונג געמאכט מיט פלייווערפאַל קאַווענע ריינז.
דאָס איז אַ טאָפּל קראַסט פּיראָג. ניצן די אַלע-פּוטער פּיראָג קראַסט אָדער נוצן באַקוועם פאַרטיק ריפרידזשערייטיד פּיראָג געבעקס שיץ.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך קאַווענע שאָלעכץ (פּילד און געהאַקט)
- 1 גלעזל צוקער (גראַנולאַטעד)
- 2 teaspoons
- מעל (אַלע-ציל)
- 1 לעפעלע
- צימערינג (ערד)
- 1/4 לעפעלע מושקאַט (ערד)
- 1/4 לעפעלע קלאָוועס (ערד)
- 1/8 לעפעלע זאַלץ
- 3 טייבאַלספּונז עפּלזאַפט עסיק
- 1/2 טעפּל רייזאַנז
- 1/2 טעפּל געהאַקט פּעקאַנז
- פּיראָג פּריסטיק פֿאַר 2-סקאָרינק פּיראָג
ווי צו מאַכן עס
- אָרט קאַווענע שאָלעכץ אין אַ קליין פאַן; לייגן וואַסער צו דעקן. ברענגען צו אַ קאָכן; דעקן, רעדוצירן היץ, און מליען פֿאַר וועגן 20 מינוט אָדער ביז ווייך. אַראָפּנעמען פון היץ; אָפּרין.
- היץ די ויוון צו 350 דיגריז.
- קאַמביין קאַווענע רינד מיט צוקער, מעל, צימערינג, מושקאַט, קלאָוועס, זאַלץ, עסיק, רייזאַנז, און פּעקאַנז; קאָך צו פאַרבינדן און שטעלן באַזונדער.
- פּאַסיק 1 פּיראָג קראַסט אין אַ 9-אינטש פּיראָג טעלער. גיסן קאַווענע שאָלעכץ געמיש אין די פּיראָג סקאָרינקע. Top מיט רוען פּיראָג סקאָרינקע; פאַרפעסטיקט עדזשאַז אונטער, און קרימפּ אַלע אַרום דעם ברעג. שנייַדן קליין סליץ אין שפּיץ סקאָרינקע.
- באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 45-50 מינוט, אָדער ביז גאָלדען, שילדינג עדזשאַז פון פּיראָג מיט סטריפּס פון אַלומינום פויל נאָך 25 מינוט צו פאַרמייַדן יבעריק בראַונינג. קיל די קאַווענע פּיראָג אויף אַ דראָט געשטעל.
איר זאלט אויך ווי:
- שליסל לייט טאַרץ
- שליסל ליים פּיראָג מיט מערינגוע אָדער קרעם
- אַנץ ירענע ס גראַם קראַקער פּיראָג
- אַלט צייט עפּל פּיראָג
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 239 |
| גאַנץ פאַט | 7 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 179 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 45 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |