ווייַנטרויבן, וואַסער טשעסנאַץ, און טאָאַסטעד אַלמאַנדז באַקומען צוזאַמען מיט טערקיי און אַ פלייווערפאַל סיזאַנד מייַאָנעז געמיש צו מאַכן דעם ויסערגעוויינלעך טערקיי סאַלאַט. גאַרניש די סאַלאַט מיט אַנאַנאַס טשאַנגקס אָדער דינען עס אויף אַנאַנאַס רינגס.
אויב איר זוכט פֿאַר עפּעס אַ ביסל אַנדערש אין אַ טערקיי סאַלאַט, דאָס איז אַ ויסגעצייכנט רעצעפּט צו פּרובירן!
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 טעפּלעך דייסטיד טערקיי
- 1/2 טעפּל דייסט
- וואַסער טשעסנאַץ
- 1 טעפּל סידלעסס גרין ווייַנטרויבן (כאַווד)
- 1 טעפּל געהאַקט סעלדעריי
- 1 טעפּל סליווערעד אַלמאַנדז (
- טאָוסטיד און צעטיילט)
- 1 צו 1 1/2 טעפּלעך מייַאָנעז (אָדער טעם)
- 1-1 1/2 טיספּונז קערי פּודער (אָדער טעם)
- 1 לעפל סוי סאָוס
- סאַלאַט בלעטער, פֿאַר געדינט
- אָפּטיאָנאַל: 1 (20-אונס) קענען אַנאַנאַס רינגס (ויסגעשעפּט)
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ מיטל שיסל, פאַרבינדן די דאַקטעד טערקיי, וואַסער טשעסנאַץ, ווייַנטרויב כאַווז, סעלדעריי, און האַלב פון די טאָוסטיד אַלמאַנדז.
- אין אן אנדער שיסל, פאַרבינדן די מייַאָנעז, 1 לעפעלע פון קערי פּודער, און די סוי סאָוס. סטיר ביז געזונט בלענדיד.
- לייג די מייַאָנעז געמיש צו די טערקיי געמיש און מישן ונ דורך. קאָווער די שיסל און טשיל אין די פרידזשידער ביז געדינט צייַט.
Variations
- פאַרנוצן רויט סעעדלעסס ווייַנטרויב פֿאַר די גרין ווייַנטרויבן.
- לייג וועגן 1/4 צו 1/2 גלעזל פון געהאַקט רויט ציבעלע צו די געמיש.
- ניצן טאָאַסטעד פּיקאַנז אַנשטאָט פון טאָוסטיד אַלמאַנדז.
- לייג האַלטאַד ווייַנטרויב טאַמאַטאָוז צו די סאַלאַט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 849 |
| גאַנץ פאַט | 53 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 9 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 17 ג |
| קאַלעסטעראָל | 241 מג |
| סאָדיום | 729 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 19 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 73 ג |