טאָפּל אָדער דרייַיק דעם רעצעפּט, דיפּענדינג אויף ווי פילע טייפּס פון זאמען איר האָבן.
איינער גרויס קירבעס וועט בכלל טראָגן 1 גלעזל אָדער קירבעס זאמען, און קלענערער פּיראָג פּאַמקאַנז וועט טראָגן וועגן די זעלבע סומע.
די קענען אויך קאָכן איבער נידעריק צו מיטל-נידעריק היץ אין אַ טרוקן סקיללעט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל פּעפּיטאַס (קירבעס זאמען)
- 1 לעפל בוימל (צעלאָזן אָדער גרינס בוימל)
- 1 לעפל צוקער (גראַנולאַטעד, אָדער מער, צו טעם)
- 1 / 2-1 לעפעלע
- צימערינג
- 1/4 לעפעלע מושקאַט
- 1/8 לעפעלע עצה
ווי צו מאַכן עס
- רינס זאמען געזונט און באַקומען ווי פיל פון די קירבעס פּאַפּ אַוועק פון זיי ווי מעגלעך. עטלעכע פון די קליין ברעקלעך זענען געגאנגען צו אַדכיר, אָבער זיי וועט נישט שאַטן די זאמען בייַ אַלע, און קען אפילו לייגן אַ ביסל מער טאַם. טרוקן מיט פּאַפּיר טאַולז. דו זאלסט נישט לאָזן זיי טרוקן גאָר אויף די פּאַפּיר טאַולז, ווייַל זיי זאלן שטעקן!
- וואָרף זאמען מיט די פּוטער, צוקער, און בשמים.
- היץ ויוון צו 300 עף.
- ספּרעאַד קאָוטאַד זאמען אין אַ פּליטקע באַקינג בויגן (איך ליניע אַ באַקינג בויגן מיט נאַנסטיק פויל צו מאַכן קלינאַפּ גרינגער), טורנינג פון צייַט צו צייַט, פֿאַר 45-60 מינוט, אָדער ביז פייַן בראַונד און קרונטשי.
איר קען אויך ווי
קירבעס סיד קרישלדיק
10 מינוט קיין-באַקינג פּאַמפּקין פּיראָג
ווייך קירבעס קיכלעך מיט ברוין פּוטער ייסינג
קירבעס קיויס מיט קעראַמאַל ייסינג
קירבעס פּיראָג מיט גראַם קראַקער קראַמבאַל
זען אויך
50 קירבעס רעסיפּעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 332 |
| גאַנץ פאַט | 25 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 11 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 9 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 21 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 6 ג |
| פּראָטעין | 12 ג |