געטינג קרעאַטיווע מיט פוד פֿאַר לענט
ווען עס זענען אַזוי פילע זאכן קריסטן זענען פארבארגן צו עסן דורך זייער באַזונדער רעליגיעז דינאָמאַניישאַנז, עס ס שווער נישט צו פילן דיפּרייווד. אבער עס זענען נאָר פילע זאכן וואָס קענען זיין געגעסן. עס נאָר נעמט אַ ביסל שאפן און מאַניפּיאַליישאַן פון ינגרידיאַנץ.
פאַסטינג און אַבסינענסע
לענט איז אַ צייַט פון 40 טעג (46 טעג פֿאַר ארטאדאקס קריסטן) פון תפילה, פאסטן און אַבסטאַנאַנס אין צוגרייטונג פֿאַר די המתים פון משיח אויף יסטער זונטאג.
פאַסטינג רעפערס צו ריסטריקשאַנז אויף די קוואַנטיטי פון עסן געגעסן און ווען עס איז קאַנסומד, בשעת אַבסטאַנטאַנס רעפערס צו די גאַנץ אַוווידאַנס פון באַזונדער פודז.
אונטער קראַנט רוימישע קהילה קירך געזעץ, די געטרייַ זענען פארלאנגט צו עסן פון עסן פלייש אויף אַש מיטוואך און אַלע די פרייטאג פון לענט.
אָבער, פֿאַר ארטאדאקס קריסטן, וואָס נאָכפאָלגן די דזשוליאַן קאַלענדאַר, די גרויס לענט איז פיל מער שטרענג און די געטרייַ זענען געריכט צו פאַרטראָגן פון פלייש, פלייש בייפּראָדוקץ, אָף, עגגס און מילכיק פּראָדוקטן פֿאַר די גאַנץ לענטען צייַט.
די סערביש לענט רעסאַפּיז ווייַזן ווי פיל פאַרשיידנקייַט עס און אַז עס זאָל נישט זייַן קיין געפילן פון דעפּראַוויישאַן.
פודז אַז ביסט גוט פֿאַר סערביש ארטאדאקס לענט און אנדערע פאַסטינג Times
- אַלע גרינס אָילס
- כל פיש אָילס
- כל סעאַפאָאָד
- שאָרטענינג מיט גרינס ינגרידיאַנץ נאָר
- מאַרגאַרינעס מיט גרינס ינגרידיאַנץ נאָר
- נאָאָדלעס און פּאַסטאַז נישט געמאכט מיט עגגס
- כל-נאַטירלעך קערל פלורז, פּאַפּשוי סטאַרק, קאַקאַאָ פּודער
- רייַז, ווייץ, גערשטן, קאַראַוויי, אָוץ, נאַטירלעך טאַפּיאָקאַ
- הייס און קאַלט טוווע ווי פּאַפּשוי פלאַקעס, פּאַפט ווייץ און רייַז, שרעדיד ווייץ, האָבערגריץ, דאַרינאַ, אאז"ו ו.
- אַלע דאַר פרוכט און וועדזשטאַבאַלז
- אַלע פריש און קאַנד פירות און וועדזשטאַבאַלז
- אַלע דאַר בינז, פּיז, און לענטילס
- אַלע זאמען, ניסלעך און פיסטאַשקע פּוטער
- כל הערבס און בשמים
- עטלעכע קראַקערז (לייענען די פירמע קערפאַלי)
- פּאַפּשוי טשיפּס, קאַרטאָפל טשיפּס און קאָקאָשעס געפּרעגלט אין גרינס בוימל אָדער פיילינג בלויז
- טיי, קאַווע, עפּלזאַפט, דזשוסאַז, ווייך טרינקען
- דזשעליז, דזשאַמז, און ייַנגעמאַכץ
- נאָנדערי קרעאַמערס און וויפּט טאַפּינגז
- קאַראָב אין אָרט פון שאָקאָלאַד
- נאָנאַלקאָהאָליק ווייַן און גאַזירטע בעוורידזשיז
Breakfast Ideas for the Great Lent
- פרוכט קעבאַבס
- לענטען וואַפאַלז מיט קלעם אָדער סירעפּ
- פיסטאַשקע פּוטער & האָניק אויף באַגס
- פרוכט סאַלאַט
- Applesauce שטיקל
- טאַהיני & האָניק אויף טאָסט געמאכט מיט לענטען ברויט
- לענטאַן פּאַנקייקס
- לענטען קרעפּעס מיט מילכיק-פֿרייַ שאָקאָלאַד סאָוס
- לענטען מאַפאַנז
- פריש פירות
- בייקט apples
- באַקעד גרייפּפרוט
- קאַשע און וואַניל סוי מילך
- צימערינג טאָסט
- קאַשאַ אָדער גריץ
- גראַנאָלאַ מיט applesauce
- גראַנאָלאַ מיט פּיראָג פילונג
- האָבערגריץ מיט רייזאַנז, סירעפּ אָדער קלעם
- גלויבן עס אָדער ניט, applesauce אַרבעט גרויס ווי אַ מילך פאַרבייַט אויף טוווע און, גלייַך שווער צו גלויבן, מאַראַנץ זאַפט מאל אַרבעט נאָר פייַן. טאַקע.
מקור: די פרישטיק געדאנקען זענען פון סט. מרים אַנטיאָטשיאַן ארטאדאקס קהילה, וויטשיטאַ, קאַנ.