טאָמאַטאָ בריע באַסיל סאַנדוויטש איז אַ לוססיאָוס סענדוויטש רעצעפּט ניצן פריש זומער טאַמייטאָוז, באַסיל בלעטער, טאָוסטאַד סיאַבאַטטאַ ברויט, און צעלאָזן קעז. יום.
איר קענען דינען דעם סענדוויטש אָן באַהיצונג עס. נאָר אַסעמבאַל עס און גראָבן אין, אָבער אין דעם פאַל, איך וואָלט נוצן מאַסלינע ייל אַנשטאָט פון די פּוטער פֿאַר אַ פּיערסער געשמאַק.
דער סענדוויטש מוזן זיין געמאכט מיט די בעסטער טאַמייטאָוז , ווייַל עס זענען בלויז פינף ינגרידיאַנץ אין דעם רעצעפּט. באַקומען די בעסטער בריע איר קענען פאַרגינענ זיך, און טאַמייטאָוז וואָס זענען רעכט אויס פון דעם גאָרטן. קויפן זיי פון אַ פּויער ס מאַרק אָדער פון אַ גוט סופּערמאַרק. קיינמאָל מאַכן דעם סענדוויטש מיט די טאַמאַטאָוז איר באַקומען אין די ווינטער; זיי וועלן זיין אויך וואָאָלי און וועט נישט זייַן זאַפטיק און פלייווערפאַל.
איר קען פאַרבייַטן שפּינאַט, אַרוגולאַ, אָדער פּוטער סאַלאַט פֿאַר די באַסיל בלעטער אויב איר'ד ווי, אָבער די באַסיל טאַקע אַדז אַ ווונדערלעך פעפעריש טאַם. וואָטערקרעס וואָלט אויך זיין גוט אין דעם סענדוויטש.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 ברויט סיאַבאַטטאַ ברויט, סלייסט לענגקטווייז
- 3 טייבאַלספּונז סאָפאַנד פּוטער
- 8 ounce Brie cheese slices
- 6 רויט רייפּ טאַמייטאָוז, שנייַדן 1/3 "סלייסיז
- 20 פריש באַסיל בלעטער
ווי צו מאַכן עס
- פאַרשפּרייטן די פּוטער יוואַנלי אויף די שנייַדן זייטן פון די סיאַבאַטטאַ ברויט, אָדער דריזזלע מיט דער זעלביקער סומע פון מאַסלינע ייל אויב איר ניטאָ געגאנגען צו טאָסט די סענדוויטש.
- טאָסט די ברויט כאַלז אין אַ צוברוינער ויוון אָדער באַקן זיי אין אַ 375 ° ף ויוון פֿאַר 7-11 מינוט אָדער ביז די פּוטער מעלץ און סטאַרץ צו סיזזלע.
- צולייגן די בריע קעז סלייסאַז אויף די שפּיץ העלפט פון די סיאַבאַטטאַ ברויט; טאָסט ווידער ביז די בריע מעלץ, אָדער באַקן פֿאַר אנדערן 4-6 מינוט.
- מאַכן סאַנדוויטשיז מיט די באַסיל בלעטער, פּאָמידאָר סלייסאַז און טאָוסטיד ברויט. שטעלן די סענדוויטש צוזאַמען, דעמאָלט שנייַדן אין 3 "סעגמאַנץ. דרוק אַראָפּ לייטלי מיט דיין האַנט און דינען מיד.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 166 |
| גאַנץ פאַט | 10 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 5 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 49 מג |
| סאָדיום | 83 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 6 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 12 ג |