דאס ספּייסט באַנאַנע לאַבן שטיקל איז אַ גרויס פאַרבייַסן פֿאַר באַנאַנע ליבהאבערס. די אַרייַנגערעכנט וואַניללאַ ייסינג מאכט אַ געשמאַק גלייז פֿאַר דעם שטיקל, אָבער עס קען זיין געדינט מיט אַ קעראַמאַל פאַרבייַסן סאָוס אָדער אַ דאַסטינג פון פּאַודערד צוקער. דער שטיקל איז פייַן און געשמאַק אָדער וועג!
דעם גרינג רעצעפּט מאכט דרייַ קליין ברויט, איינער פֿאַר די משפּחה, איינער פֿאַר אַ פּאָטלוקק, און איינער פֿאַר די פריזער.
Related רעסיפּעס
הוממינגבירד שטיקל מיט קרעם קעז פראָסטינג
שאָקאָלאַד באַנאַנאַ קאַקע רעסיפּע
וואָס איר דאַרפֿן
- 6
- זייער צייַטיק bananas
- 1/2 טעפּל גרינס ייל
- 1/2 טעפּל פּוטער (סאָפאַנד)
- 2 טעפּלעך גרינאַטעד צוקער
- 4 גרויס עגגס
- 3 cups
- געוויינלעכע מעל
- 2 טיספּונז באַקינג סאָדע
- 1 לעפל ערד צימערינג
- 1 טיספּונז ערד קלאָוועס
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 1 1/2 טעפּלעך רייזאַנז
- 1 1/2 טעפּלעך געהאַקט פּעקאַנז (אָדער וואָלנאַץ)
- פֿאַר די יסינג:
- 4 טייבאַלספּונז צעלאָזן פּוטער
- 2 טעפּלעך פּאַודערד צוקער
- 2 טייבאַלספּונז פון מילך (אָדער קרעם, אָדער מער, ווי דארף)
- 1/2 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
ווי צו מאַכן עס
גריס און מעל 3 8 1/2-X-4 1/2-אינטש לאַבן פּאַנס. היץ ויוון צו 325 °.
אין אַ מיטל שיסל, צעקוועטשן bananas און גיסן גרינס בוימל איבער זיי; שטעלן באַזונדער בשעת מאכן דעם שטיקל.
קרעם 1/2 גלעזל פון פּוטער און גראַנולאַטעד צוקער; לייגן עגגס, איינער אין אַ צייַט, ביטינג געזונט נאָך יעדער דערצו.
קאָך אין באַנאַנע און בוימל געמיש; מישן געזונט.
קאַמביין טרוקן ינגרידיאַנץ אין אַ באַזונדער שיסל און נוצן אַ וויסק אָדער לעפל צו צונויפגיסן ונ דורך.
לייג די טרוקן געמיש צו קרימד באַנאַנע געמיש און צונויפגיסן געזונט.
פאַרלייגן אין רייזאַנז און פּעקאַנז ביז געזונט ינקאָרפּערייטיד.
לעפל געמיש אין די צוגעגרייט לאַבן פּאַנס און באַקן פֿאַר 50-55 מינוט, אָדער ביז בראַונד און אַ ציינשטעכער קומט ריין ווען ינסערטאַד אין די צענטער פון אַ לאַבן.
קיל די קייקס אויף ראַקס. דריזזלע מיט ייסינג (אונטן) אָדער סיפט פּאַודערד צוקער איבער די קייקס.
יססינג
קאַמביין די צעלאָזן פּוטער מיט פּאַודערד צוקער. לייג 2 טייבאַלספּונז פון מילך און וואַניל עקסטראַקט און שלאָגן ביז גלאַט. לייג מער מילך, ווי דארף, צו מאַכן אַ דראַזאַלינג קאָנסיסטענסי.
דריזזלע די ייסינג איבער די קולד קייקס.
עקספּערט עצות
צו פרייען אַ לאַבן (ייסט אָדער נישט), שטעלן עס אויף אַ באַקינג בויגן און פרירן ביז האַרט. ראַפּט די פאַרפרוירן שטיקל אין פאַרמייַדן און שטעלן עס אין אַ פריזער זעקל. פירמע מיט די נאָמען און דאַטע און פרירן די שטיקל פֿאַר אַרויף צו 3 חדשים. אָדער פרירן די שטיקל אין יחיד פּאָרשאַנז. וואַפּט און פּלאָמבע אין אַ זעקל. ונפּראָפּ און טאָן די שטיקל פֿאַר 2-3 שעה אין צימער טעמפּעראַטור.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 691 |
| גאַנץ פאַט | 35 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 10 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 13 ג |
| קאַלעסטעראָל | 109 מג |
| סאָדיום | 365 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 95 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 5 ג |
| פּראָטעין | 7 ג |