דעם שאָקאָלאַד באַנאַנע שטיקל איז אַ שיכטע שטיקל געמאכט עקסטרע פייַכט און פלייווערפאַל מיט מאַשט ריפּע bananas אין די טייג.
פראָסט דעם געשמאַק שאָקאָלאַד באַנאַנע שטיקל מיט שאָקאָלאַד פראָסטינג אָדער אַ קרעם קעז פראָסטינג.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 טעפּל פּוטער (אָדער מאַרגאַרין, סאָפאַנד)
- 1 1/4 טעפּלעך ברוין צוקער (פּאַקט)
- 2 גרויס עגגס
- 3 סקווערז / 3 אונסעס ונסוועעטענעד שאָקאָלאַד (צעלאָזן)
- 2 טעפּלעך / 9 אונס
- געוויינלעכע מעל
- 1/2 לעפעלע באַקינג סאָדע
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
- 1 לעפעלע באַקינג פּודער
- 1 1/2 טעפּלעך מאַשט bananas (צייַטיק)
- 1/2 לעפעלע וואַניל
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט די ויוון צו 350 עף.
- קרעם מאַרגאַרין און ברוין צוקער ביז ליכט און פּוכיק.
- לייג עגגס איין אין אַ צייַט. שלאָגן ונ דורך נאָך אַדישאַן.
- קאָך אין די קולד צעלאָזן שאָקאָלאַד.
- סיפט טרוקן ינגרידיאַנץ צוזאַמען און לייג צו די טייג אָלטערנאַטלי מיט די מאַשט bananas; קאָך אין וואַניל.
- גיסן אין 2 גריסט און פלער 9-אינטש שיכטע פּענס.
- באַקן אין פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 35-40 מינוט, אָדער ביז קעסטל טעסץ געטאן. א טאָאָטפּיקק ינסערטאַד אין די צענטער פון דער שטיקל זאָל קומען אויס ריין.
- פראָסט מיט אַ פּוכיק ווייַס פראָסטינג אָדער שאָקאָלאַד זויער קרעם פראָסטינג .
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 231 |
| גאַנץ פאַט | 9 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 3 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 57 מג |
| סאָדיום | 367 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 34 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 4 ג |