אויב איר זוכט פֿאַר אַ שנעל און גרינג ביפסטייק געווירץ, דעמאָלט קוק ניט ווייַטער. איר קענען אויך טאָפּל אָדער אַפֿילו דרייַיק די רעצעפּט און קראָם די געווירץ אין אַ ערנסט קאַנטיינער פֿאַר צוקונפֿט קוקאָוץ.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טייבאַלספּונז ים זאַלץ פלאַקעס
- 1 לעפל ציבעלע פּודער
- 1 לעפל שוואַרץ פעפער
- 2 טיספּונז קנאָבל פּודער
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין ינגרידיאַנץ און אָרט אין אַ ערטייט קאַנטיינער ביז גרייט צו נוצן. דער רעצעפּט איז גענוג פֿאַר 4 צו 6 סטייקס, דיפּענדינג אויף גרייס. דער געמיש וועט בלייַבן פריש פֿאַר אַרויף צו 1 יאָר אויב סטאָרד רעכט אין אַ קיל, טרוקן אָרט.
- צו נוצן, נאָר באַזייַטיקן חלק דארף מיט אַ לעפל און צולייגן ליבעראַלי צו סטייקס. גרילל, באַקן, בריל, פון סקאַטיש קאָכן ווי דירעקטעד.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 10 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 3,490 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 2 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |