דעם סייווערי נאַס רייַבן איז גאנץ פֿאַר טערקיי. די קאָמבינאַציע פון פלייווערז מיט אַ פאַרבינדן פון זויער פירן די הערבס רעכט אין די פלייש. מאַכן זיכער איר באַקומען די רייַבן אונטער די הויט צו טאַקע צייַט די טערקיי געזונט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/4 cup
- איילבירטן אויל
- 1 לעפל
- Worcestershire סאָוס
- 1 לעפל ווייַס ווייַן
- 1 לעפל
- באָלסאַמיק עסיק
- 4 teaspoons
- ראָוזמערי (פריש, געהאַקט)
- 4 teaspoons
- טיים (פריש, געהאַקט)
- 4 טיספּונז ציבעלע (מינסט)
- 4 טיספּונז קנאָבל (מינסט)
- 2 טיספּונז סאַגע (פריש, פיינלי געהאַקט)
- 2 טיספּונז זאַלץ
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין אַלע ינגרידיאַנץ און מישן געזונט, ביז די מאַסלינע ייל איז געזונט ינקאָרפּערייטיד אין די מנוחה פון די רייַבן.
- פּעט טערקיי טרוקן מיט פּאַפּיר טאַולז און צולייגן געמיש אַלע איבער די פויגל. מאַכן זיכער צו באַקומען עס אונטער די הויט פון די ברוסט. מיר פֿאָרשלאָגן מאַכן דעם געמיש אַ טאָג איידער ניצן צו לאָזן די פלייווערז פאַרבינדן אַפּראָופּרייטלי. סטאָר אין אַן ערנסט קאַנטיינער אין די פרידזשידער ביז גרייט צו נוצן.
- אַראָפּוואַרפן קיין לעפטאָוווער רייַבן וואָס קומען אין קאָנטאַקט מיט די רוי פלייש.
- אויב איר זענט אינטערעסירט אין ניצן עטלעכע פון דעם נאַס רייַבן ווי אַ באָדטע, פשוט צוגרייטן רעצעפּט ווי דירעקטעד, אָבער שפּאַלטן די געמיש אין האַלב. ניצן העלפט ווי אנגעוויזן אויבן. אָרט די אנדערע העלפט אין אַ שיסל און לייגן 1/2 טעפּל פון וואַסער אָדער ווייַס ווייַן. קאָך צו פאַרבינדן. האַלפווייַ דורך קאָכן צייַט, אָנהייבן מיט די געמיש. טאָן אַזוי יעדער 15-20 מינוט ביז טערקיי איז כּמעט געטאן, וועגן 15 מינוט. אַראָפּנעמען די לינקס.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 563 |
| גאַנץ פאַט | 55 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 8 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 40 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 4,828 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 16 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 5 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |