דאס איז אַ געשמאַק זיס און סיטרוס-פלייווערד שרימפּ שיסל וואָס קענען זייַן געדינט ווי אַ פארנומען אָדער אַן אָנקומען. הנאה מיט דיין באַליבט גרילד וועדזשטאַבאַלז אָדער געדינט איבער פריש גרינז און מאַקאַראָנען.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1/2 פונט שרימפּ (פּילד און דיוויינד)
- 1/2 טעפּל פריש ליים זאַפט
- 1/2 טעפּל האָניק
- 1 לעפל גרינס בוימל
- 2 קלאָוועס קנאָבל (מינסט)
- 1 לעפעלע ווייַס פעפער
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 8-10
- ווודאַן קעבאַב סקיוערז
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין לייַם זאַפט מיט האָניק, ייל, קנאָבל, ווייַס פעפער, און זאַלץ. גיסן האַלב פון די געמיש אין אַ באַזונדער שיסל פֿאַר באַסטינג.
- אָרט פּילד און דיוויינד שרימפּ אין אַ רעסעאַלאַבלע פּלאַסטיק זעקל (נוצן צוויי אויב נייטיק). גיסן רויק האַלב פון סיטרוס-האָניק געמיש אין טאַש.מייק זיכער אַלע די שרימפּ איז קאָוטאַד. פּלאָמבע זעקל און אָרט אין די פרידזשידער פֿאַר 15-30 מינוט (ניט מער ווי דעם).
- פּרעהעאַט גריל צו הויך היץ.
- אַראָפּנעמען שרימפּ פון פרידזשידער און פאָדעם 3-4 שרימפּ אַנטו יעדער ווודאַן סקיוערז.
- אָרט שרימפּ אויף גריל און קאָכן פֿאַר 2-3 מינוט.
- באַרשט שפּיץ זייטן מיט רעזערווירט סיטרוס-האָניק געמיש.
- דרייַ שרימפּ אַמאָל, גריל פֿאַר 2-3 מינוט, אָדער ביז אָופּייק.
- אַראָפּנעמען פון גריל און דינען מיד.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 407 |
| גאַנץ פאַט | 5 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 340 מג |
| סאָדיום | 908 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 51 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 42 ג |