ווייַל איך געפֿינען זיך מיט אָווועררייפּ bananas שיין פיל יעדער אנדערע וואָך, אונדזער משפּחה עסט אַ פּלאַץ פון באַנאַנע ברויט . די פריזער איז אויך אַ סאָרט פון אַ האַלב-וועג הויז פֿאַר ווייווערד איבער-ריפּאַנד bananas. דאס ווערסיע האט אַ פייַן פּאָפּ פון צימערינג, און אַ פּלאַץ פון באַנאַנע טאַם.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 1/4 טעפּלעך אַלע-ציל מעל
- 1 לעפעלע באַקינג סאָדע
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1 לעפעלע צימערינג (ערד)
- 1/2 טעפּל פּוטער (1 שטאָף ונסאַלטעד, אין צימער טעמפּעראַטור)
- 1 1/8 טעפּלעך צוקער
- 2 גרויס עגגס
- 1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט (ריין)
- 4 bananas (זייער יויך, פּילד און מאַשט, וועגן 1 1/2 טעפּלעך מישן)
- 1/2 טעפּל בוטטערמילק
ווי צו מאַכן עס
- פאַרמאַכן די ויוון צו 350 ° F. גריס אָדער שפּריץ 8 מיני לאַבן פּאַנס (3 רענטגענ 5-אינטש) אָדער (2 1/2 רענטגענ 4-אינטש).
- אין אַ קליין שיסל, מישן צוזאַמען די מעל, באַקינג סאָדע, זאַלץ און צימערינג.
- אין אַ גרויס שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער, שלאָגן די פּוטער און צוקער ביז ליכט און פּוכיק, וועגן 2 מינוט. קלאַפּן אין די עגגס איינער אין אַ צייַט, דעמאָלט לייגן די וואַניל. צונויפגיסן אין די מאַשט bananas און בוטטערמילק.
- לייג די מעל געמיש אין באַטשאַז צו די טייג, מיקסינג אויף נידעריק גיכקייַט נאָר ביז יעדער דערצו איז ינקאָרפּערייטיד. אין די סוף די טייג זאָל זיין קוים בלענדיד (עס וועט זייַן דיק). שעפּן די געמיש אין די לאַבן פּענס. באַקן ביז אַ ציינשטעקן אָדער ווודאַן שפּיצל ינסערטאַד אין די מיטל קומט ריין, 20-25 מינוט. קיל אין די פּאַן אויף אַ דראָט געשטעל פֿאַר 10 מינוט, דאַן דרייען די ברויט אויס פון די פּאַן און פינישינג קאָאָלינג די ברעדז אַפּרייט אויף די דראָט געשטעל.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 178 |
| גאַנץ פאַט | 8 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 73 מג |
| סאָדיום | 198 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 24 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |