דעם ברויט איז אויך גערופן עלוויס פּרעסלי ברויט, ווייַל ער איז געווען אַ ריזיק פאָכער פון אַז פיסטאַשקע פּוטער און באַנאַנע קאָמבינאַציע. עס איז אַ געשמאַק קאָמבינאַציע. איך ווי מייַן קאַלט פון די פרידזשידער, און פאַרשפּרייטן מיט ווייך פּוטער. אויב איך סוף-צו-עסן אַ שטיק, אָדער צוויי, פון דעם פֿאַר פרישטיק איך פאַרשפּרייטן עס מיט וויפּט קרעם קעז. אַז וועג איך'ווע מוסיף עטלעכע פּראָטעין אין מיין מאָלצייַט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1/2 טעפּלעך טרוקן ראָוסטיד פּינאַץ (צעטיילט)
- 3-1 / 2 טעפּלעך מעל
- 1 1/3 טעפּלעך צוקער
- 2 טיספּונז באַקינג פּודער
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1/2 לעפעלע
- באק סאדע
- 3/4 טעפּל פּוטער (צימער טעמפּעראַטור)
- 2 מיטל bananas (מאַשט)
- 1 טעפּל פיסטאַשקע פּוטער (קרימי אָדער קרונטשי)
- 4 עגגס (אַ ביסל געשלאגן)
ווי צו מאַכן עס
פּרעהעאַט די ויוון צו 350 דיגריז F. גריס און מעל 2-9 "דורך 5" אָדער 4 - 5 "רענטגענ 3" לאַבן פּאַנס. קאָאַרסעלי טשאָפּ 3/4 גלעזל פון די טרוקן ראָוסטיד פּינאַץ און שטעלן באַזונדער. מישן די מעל, צוקער, באַקינג פּודער, זאַלץ און באַקינג סאָדע מיט אַ דראָט וויסק. שנייַדן אין די פּוטער מיט אַ געבעקס בלענדער אָדער צוויי נייווז קאַטינג אין אַ שער שניט. לייג די פּינאַץ און קאָך אַרום גענוג צו קאָכן זיי אין די מעל געמיש. אין אַ מיטל סייזד שיסל, פאַרבינדן די מאַשט bananas, פיסטאַשקע פּוטער און עגגס.
די געמיש ביז אַלע קאַמביינד. לייג די באַנאַנע געמיש צו די מעל געמיש. נאָך די טייג ביז אַלע איז נאָר מויסאַנד. טיילן די טייג צווישן די 2 (אָדער 4) פּאַנס. צאַפּן יעדער פּאַן אויף די טאָמבאַנק צו העלפן גלייַך די טייג. שפּריצן רוען, אַנ-געהאַקט ניסלעך אויף שפּיץ פון די טייג איידער באַקינג.
באַקן פֿאַר די ברעדז פֿאַר 50 מינוט צו אַ שעה פֿאַר גרויס פּענס און 30 מינוט פֿאַר די קלענערער פּענס. ניצן אַ ציינשטעקן צו פּרובירן פֿאַר דאָננעסס. אויב דער ציינפּיקק קומט אויס ריין, די ברעדז זענען געטאן. קול זיי אין די פּאַנס אויף דראָט ראַקס פֿאַר 10 מינוט.
קערפאַלי באַזייַטיקן די באַנאַנאַ פּעאַנוט פּוטער ברעדז פון די פּאַנס און גאָר קילן זיי אויף דראָט ראַקס. אַמאָל זיי זענען קיל, זיי זאָל זיין אלנגעוויקלט אין שטער און געשטעלט אין אַ ערטייט זעקל. ווי אַלע שנעל ברעדז, זיי געשמאַק בעסער דער ווייַטער טאָג. איך ווי צו פרירן בייַ מינדסטער איין לאַבן פֿאַר שפּעטער. זיי אויך מאַכן ויסגעצייכנט גיפס. נאָר לייגן אַ בויגן.
הערות אין דער גרענעץ:
אויב די ברויט איז ריפרידזשערייטיד, די פּינאַץ אויף שפּיץ טענד צו באַקומען סאַגגי. די שפּיץ פּינאַץ זענען נישט נייטיק. זיי זענען טאַקע נאָר דאָרט פֿאַר קוקט.
מער געשמאַק קוויק ברעאַדס
קאָקאָסנוס ברויט
איך שטענדיק האָבן קאָקאָסנוס אין מיין פריזער, וואָס מאכט דעם ברויט גרינג צו מאַכן.
וועלט ס בעסטער פּאַמפּקין ברויט
איר קענען מאַכן דעם ברויט ענימעס. קאַנד קירבעס איז געהאלטן אין לאַגער יאָר אַרום אין רובֿ שפּייַזקראָם סטאָרז.
דרייַיק טשאָקלאַט פריינדשאַפט ברויט
דאס איז אַ טשיקאַווע ברויט. עס הייבט מיט אַ סטאַרטער וואָס קענען זיין שערד צווישן דיין פריינט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 298 |
| גאַנץ פאַט | 21 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 7 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 8 ג |
| קאַלעסטעראָל | 60 mg |
| סאָדיום | 230 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 24 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 8 ג |