מיילידזשאַדאַ: אַ מעקסיקאַן באר קאָקטייל

די מייעלאַדאַ געוואקסן געוויינטלעך אויס פון דער פּראָסט מעקסיקאַן פיר צו לייגן פריש-סקוויזד לייַם זאַפט און אַ לאָך פון זאַלץ צו אַ ביר; דעם גרונט צוגאַנג צו אַ ביר קאָקטייל יקספּאַנדאַד איבער די יאָרן צו אַרייַננעמען אַ פאַרשיידנקייַט פון סייווערי ינגרידיאַנץ, אַזאַ ווי טראדיציאנעלן מאַגגי סאָוס אָדער אַ קאָמבינאַציע פון ​​סוי סאָוס און וואָרסעסטערשירע סאָוס .

נאָוואַדייַס איר קענען געפֿינען קימאַט ווי פילע מייעלאַדאַ ביר קאָקטייל רעסאַפּיז ווי באַרטענדערז. אָנהייבן מיט דעם פּשוט רעצעפּט צו פאַרענדיקן דיין אייגן ווערסיע.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. פאַרשפּרייטן אַ פּלאַסט פון זאַלץ אויף אַ טעצל. פאַרדינען די ראַם פון אַ טשילד ביר באַפאַלן אָדער גרויס גלאז דורך פליסנדיק אַ לייַם וועדזש אַרום אים. טונקען די קאַנט פון די גלאז אין די זאַלץ, ראָולינג עס אַרום צו דעקן די גאנצע אַרומנעם.
  2. פּלאָמבירן די גלאז וועגן האַלבway מיט ייַז, דעמאָלט לייגן די לייַם זאַפט, טשילי סאָוס, סוי סאָוס, און וואָרסעסטערשירע סאָוס. קאָך צו פאַרבינדן אַלע די ינגרידיאַנץ.
  3. סלאָולי גיסן די ביר אין די גלאז. באַלאַנסירן די לייַם וועדזש אויף די ברעג פון די גלאז און דינען די ביר קאָקטייל מיד.

ווערייישאַנז אויף די מיטשעלאַדאַ

שפּיל מיט ינגרידיאַנץ און קוואַנטאַטיז צו אַנטוויקלען דיין כסימע ווערסיע פון ​​די מייעלאַדאַ. די פֿירלייגן פֿאַר ווערייישאַנז אויף די קלאַסיש צוגרייטונג זאָל באַקומען דיין שעפעריש דזשוסאַז פלאָוינג:

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 216
גאַנץ פאַט 0 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 0 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 0 ג
קאַלעסטעראָל 0 mg
סאָדיום 28,423 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 34 ג
דיעטאַרי פיבער 6 ג
פּראָטעין 3 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.