א פּוטער שטיקל מישן מאכט דעם געשמאַק אַנאַנאַס שטיקל עקסטרע-גרינג צו צוגרייטן און באַקן אין אַ בונד שטיקל פּאַן. שפּיץ דעם שטיקל מיט אַ וואַניל גלייז אָדער דעם אַנאַנאַס טאַפּינג . אָדער שטויב עס מיט פּאַודערד צוקער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 8 אונס קרעם קעז, סאָפאַנד
- 1/2 טעפּל גרינס בוימל, אַזאַ ווי קאַנאָלאַ, פּאַפּשוי בוימל, אָדער סאַפלאַוער בוימל
- 3 גרויס עגגס
- 1 שטיקל מישן (18.5 אונסעס) פּוטער שטיקל מישן מיט פּודינג אין די מישן
- 1 קענען (15 1/4 אונס) קראַשעד אַנאַנאַס, ויסגעשעפּט
- 2 טייבאַלספּונז לימענע זאַפט
ווי צו מאַכן עס
- גריס און מעל אַ 12-גלעזל בונדט שטיקל פּאַן. היץ ויוון צו 325 °.
- אין אַ גרויס מיקסינג שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער, שלאָגן קרעם קעז מיט ייל און עגגס ביז געזונט בלענדיד. צונויפגיסן אין די שטיקל מישן און קלאַפּן אויף הויך גיכקייַט פֿאַר 2 מינוט. קלאַפּן אין ויסגעשעפּט אַנאַנאַס און לימענע זאַפט.
- לעפל די טייג אין אַ בונדט שטיקל פּאַן. באַקן פֿאַר 45-55 מינוט, אָדער ביז אַ ציינשטעכער ינסערטאַד אין צענטער קומט ריין.
- קיל אין פּאַן אויף אַ געשטעל פֿאַר 15 מינוט. קערפאַלי יבערקערן אַנטו אַ שטיקל טעלער צו קילן גאָר. פראָסט אָדער שטויב מיט פּאַודערד צוקער.
איר קען אויך ווי
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 381 |
| גאַנץ פאַט | 40 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 20 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 14 ג |
| קאַלעסטעראָל | 141 מג |
| סאָדיום | 70 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 5 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |