גורל פון טשעדדאַר קעז ין און אויף שפּיץ מאַכן דעם אַ געשמאַק, קרימי מאַקאַראָנען און קעז. דינען דעם פאַן ווי אַ הויפּט שיסל מיט אַ סאַלאַט אָדער דינען עס ווי אַ זייַט שיסל .
וואָס איר דאַרפֿן
- 8 ounces מאַקאַראָנען
- 4 טייבאַלספּונז פּוטער
- 1/4 cup
- מעל (אַלע-ציל)
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 1/8 לעפעלע שוואַרץ פעפער (ערד)
- 1 גלעזל
- האַלב און האַלב אָדער ליכט קרעם
- 1 גלעזל מילך
- 1 לעפעלע
- דידזשאָן זענעפט (אָדער אַ געווירציק ברוין זענעפט)
- 2 1/2 צו 3 טעפּלעך טשעדדאַר קעז (שרעדיד)
- 1 גלעזל
- ווייך ברויט ברעקלעך (טאָסט מיט 1 1/2 טייבאַלספּונז צעלאָזן פּוטער)
ווי צו מאַכן עס
- היץ ויוון צו 375 עף. גריס אַ 2-קוואַרטע באַקינג שיסל .
- קאָכן מאַקאַראָנען אין בוילינג סאָלטיד וואַסער ווייַטערדיק פּעקל אינסטרוקציעס. דריינג אין אַ קאַלאַנדער און שווענקען מיט הייס וואַסער.
- אין אַ מיטל פאַן, צעלאָזן די פּוטער איבער מיטל היץ. קאָך אין מעל ביז גלאַט און באַבי. פאָרזעצן קוקינג און סטערינג פֿאַר 1 מינוט.
- לייג די זאַלץ, פעפער, קרעם, און מילך און קאָכן, סטערינג קעסיידער, ביז טיקאַנד.
- לייגן זענעפט און 2 טעפּלעך פון די קעז. פאָרזעצן קוקינג, סטערינג, ביז קעז איז צעלאָזן.
- פאַרבינדן די סאָוס מיט די דריינאַדזש מאַקאַראָנען.
- לעפל אין די צוגעגרייט באַקינג שיסל און שפּיץ מיט די רוען 1/2-1 טייפּס פון שרעדיד קעז.
- פאַרשפּרייטן די באַטערד ברויט ברעקלעך יוואַנלי איבער די קעז שיכטע.
- באַקן פֿאַר וועגן 25 מינוט, ביז לייטלי בראַונד און באַבי.
באדינט 4 צו 6.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 899 |
| גאַנץ פאַט | 66 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 38 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 18 ג |
| קאַלעסטעראָל | 188 מג |
| סאָדיום | 1,165 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 43 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 35 ג |