מאַנגאָ זאַפט בענעפיץ און רעסיפּעס
געשיכטע
באזירט אויף די זעלבע געוויקסן משפּחה ווי קאַשוזשעס און פּיסטאַטשיאָס, פאָססיליזעד בלייבט פון מאַנגאָס דייטינג צוריק ווי 30,000,000 יאָרן האָבן שוין דיסקאַווערד אין די הימאַלייַאַס! זייער זאמען געפארן פון אזיע צו די מיטל מזרח קימאַט 2000 יאר צוריק צוזאמען די אלטע האַנדל רוץ. מאַנגאָס שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין ייַורוועדיק מעדיצין פֿאַר זייער פילע היילונג פּראָפּערטיעס. די גאנצע מאַנגאָ איז געניצט מעדיציניש פֿאַר טויזנטער פון יאָרן, פון די זוימען און בלעטער צו די בילן פון די פאַבריק, צו קעמפן יידזשינג און פאַרבעסערן וויריליטי.
פאָרשונג
די לעצט שטודיום געפונען אַז דער הויך צופרידן פון פיטאָנוטריענץ אין די מאַנגאָ ינכיבאַט די אַנטוויקלונג פון זיכער קראָססערז, ספּעציעל דאָקוס ראַק, און ויסשטעלונג שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג.
לעצטע פאָרשונג אויך ווייזט אַז קינדער און אַדאַלץ וואס קאָנסומער מאַנגאָ אויף אַ רעגולער יקער זענען באטייטיק כעלטיער ווי די וואס טאָן ניט. אן אנדער לאַבאָראַטאָריע לערנען סאַגדזשעסץ אַז מאַנגאָס קען העלפן רעדוצירן גוף פעט און בלוט גלוקאָוס לעוועלס.
בענעפיץ
מאַנגאָס איז געהאלטן אַ 'סופּער עסנוואַרג,' מיט ויסערגעוויינלעך לעוועלס פון וויטאַמינס און מינעראַלס, ווי געזונט ווי דייאַטערי פיברע, אַמינאָ אַסאַדז, פלאַוואָנאָידס, און ענזימעס. די שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ אין מאַנגאָס העלפן קעמפן די יידזשינג פּראָצעס. מאַנגאָס אויך אַרוישעלפן אין נידעריקער קאַלעסטעראַל. זיי זענען גאָר נידעריק אין קאַלעסטעראָל, סאָדיום, און סאַטשערייטאַד פאַץ.
דער רייַך מינעראַל צופרידן פון דער מאַנגאָ כולל פּאַטאַסיאַם, קופּער, אייַזן, סעלעניום, צינק און מאַנגאַנעס. וויטאַמינס C, ק, ב-קאָמפּלעקס קאַמפּאַונדז, און E זענען אויך פאָרשטעלן.
מאַנגאָס זענען ספּעציעל רייַך אין פיטאָנוטריענץ אַזאַ ווי קווערעטיטין וואָס האָבן שוין געוויזן צו העלפן טייַנען אָפּטימום געזונט. אַלע די נוטריאַנץ מיינט צו אַרבעטן צוזאַמען צו ינכיבאַט אַפּעטיט, נידעריקער דער מעגלעכקייט פון מאַך, פאַרקלענערן דרוק לעוועלס, און העלפן פּראָדוצירן כאָרמאָונז וואָס פאַרגרעסערן געשלעכט פאָרשטעלונג.
געשמאַק זאַפט רעסיפּעס
מאַנגאָ אַוואָקאַדאָ
- 2 מאַנגאָס - מיט די הויט
- 3-4 בלעטער פון קיין גרין ( קאַלע , ווהעאַטגראַסס , אאז"ו ו)
- זאַפט די ינגרידיאַנץ, דעמאָלט צונויפגיסן מיט 1 אַוואָקאַדאָ
קאָקאָסנוס מאַנגאָ אַנאַנאַס
- 1 מאַנגאָ
- 1/4 קאָקאָסנוס פלייש & וואַסער
- 1/4 גאַנץ אַנאַנאַס - אָן די הויט