דעם אַלטמאָדיש פאַרפרוירן פרוכט סאַלאַט וועט דערמאָנען איר פון דיין באָבע 'ס סאַלאַט. עס איז אַ זייער גרינג צוגרייטונג, און עס מאכט אַ ויסגעצייכנט פרוכט סאַלאַט פֿאַר אַ יום טוּב מעניו. דער סאַלאַט איז געשמאַק מיט אַ שינקע אָדער טערקיי טהאַנקסגיווינג אָדער ניטל מיטאָג.
ניצן קאַנד פרוכט קאָקטייל אָדער נוצן אַ קאָמבינאַציע פון דיין באַליבט קאַנד פירות. זייַנען אַ קאָמבינאַציע פון אַנאַנאַס טשאַנגקס, פּיטשאַז, מאַראַסטשינאָ טשעריז, פּערז, און אַפּריקאָס.
דעם פאַרפרוירן פרוכט סאַלאַט רעצעפּט איז צוגעפאסט פון אַ 1950 ס צייַטונג ויסקוק.
זען די ווערייישאַנז אונטער דער רעצעפּט פֿאַר אַ אַמבראָסיאַ-נוסח פרוכט און נוס קאָמבינאַציע און עטלעכע סאַבסטיטושאַן געדאנקען.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גלעזל שווער קרעם אָדער
- כיפּאָו קרעם, טשילד
- 2 קליין פּאַקידזשיז (3 אונסעס יעדער)
- קרעם קעז, סאָפאַנד
- 1 גלעזל מייַאָנעז
- 1/2 טעפּל מאַראַסטשינאָ רויט טשעריז, קוואַרטערעד
- 1/2 טעפּל גרין מאַראַסטשינאָ טשעריז, קוואַרטערעד (אָדער נוצן אַלע רויט)
- 1 קענען פרוכט קאָקטייל (16 אָדער 20-אונס גרייס), ויסגעשעפּט
- 2 1/2 cups diced marshmallows, about 24 marshmallows
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ קליין שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער, שלאָגן די קרעם שווער קרעם צו שייגעץ פּיקס.
- אין אַ גרויס מיקסינג שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער, שלאָגן צוזאַמען די קרעם קעז און מייַאָנעז. פאַרלייגן אין די וויפּט קרעם, טשעריז, ויסגעשעפּט פרוכט קאָקטייל, און מאַרשמעלאָוז. דרייַ די געמיש אין אַ 1-קוואַרט פריזער קאַנטיינער אָדער לאַבן פּאַן.
- גאַרניש מיט נאָך מאַראַסטשינאָ טשעריז אָדער פּעקאַן כאַווז.
- פרירן די סאַלאַט ביז פעסט. קער אויס פון דעם קאַנטיינער און רעפטל צו דינען.
באדינט 8.
Variations
- לייג וועגן 1/2 גלעזל טאָוסטיד פּיקאַן אָדער וועלשענער נוס האַלב צו די פרוכט געמיש.
- אַמבראָסיאַ פראָזען פרוכט סאַלאַד: ניצן 1 טעפּל פון ויסגעשעפּט מאַנדאַרין מאַראַנץ סלייסיז, 1/2 טעפּל פלאַקעד קאָקאָסנוס, 1/2 גלעזל פון געהאַקט פּעקאַנז, אַ 8-אונס קענען פון אַנאַנאַס טשאַנגקס, 1/4 טעפּל פון מאַראַסטשינאָ טשעריז, און 1/4 גלעזל פון כאַווד סעעדלעסס ווייַנטרויבן.
- פון אַ לייענער: פרירן די סאַלאַט אין אַ גרויס ליידיק זאַפט קענען. לויפן הייס וואַסער איבער די זייטן פון די קענען, אַראָפּנעמען איין סוף מיט אַ קענען אָפּענער, און עס וועט רוקן אויס לייכט. די קענען אויך בלעטער עטלעכע פייַן סלייסינג מאַרקס אויף די סאַלאַט.
- פאַרמינערן נס וויפּ סאַלאַט סאָוס פֿאַר די מייַאָנעז.
- פֿאַר אַ סוויפּער סאַלאַט געמיש, לייגן 1/4 צו 1/2 גלעזל פון פּאַודערד צוקער.
- ניצן 2 טעפּלעך פון טאָד וויפּט טאַפּינג אָדער צוגעגרייט חלום וויפּפּ אַנשטאָט פון פרעשלי קרעם.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 445 |
| גאַנץ פאַט | 39 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 14 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 9 ג |
| קאַלעסטעראָל | 67 מג |
| סאָדיום | 265 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 23 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |