א עסנוואַרג פּראַסעסער מאכט עס גרינג צו צעהאַקן די פּעפּערז. ניצן רויט און גרין דזשאַלאַפּעאָנאָו פּעפּערז פֿאַר אַ טאַקע שיין זשעלע. דזשאַז אַרויף דיין מאָרגן טאָסט אָדער באַדעל אָדער נוצן דעם זשעלע צו שפּיץ קרעם קעז און קראַקערז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך עפּלזאַפט עסיק
- 1 טעפּל דזשאַלאַפּע ן פּעפּערז (פיינלי געהאַקט, זאמען און ריבס אַוועקגענומען)
- 6 טעפּלעך גרינאַטעד צוקער
ווי צו מאַכן עס
- פּלאָמבירן אַ וואַסער וואַנע סנאַקער וועגן האַלב פול; לייג די ליידיק קאַנינג דזשאַרז (6 האַלב-פּינט גרייס) און ברענגען צו אַ קאָכן. נידעריקער היץ און לאָזן דזשאַרז אין די הייס וואַסער. פּלאָמבירן אַ פאַן מיט וואַסער און ברענגען צו אַ קאָכן. נידעריקער היץ און לייגן די לידז; האַלטן הייס.
- אין אַ גרויס ומבאַפלעקט שטאָל סטאָרפּאָט אָדער קעסל, פאַרבינדן עסיק, כאַפּט / פּראַסעסט דזשאַלאַפּע ן פּעפּערז, און צוקער. ברענגען צו אַ פול ראָולינג קאָכן איבער מיטל-הויך היץ, סטערינג קעסיידער. טרוקן אין די פליסיק פּעקטין און צוריקקומען צו אַ פול ראָולינג קאָכן. קאָכן פֿאַר 1 מינוט. אַראָפּנעמען פון היץ און אָפּשפּרונג אַוועק קיין פּינע.
- גלייך לאָך אין די הייס דזשאַרז, געלאזן 1/4-אינטש העאַדספּאַסע און ווישן סלוי רימז מיט אַ נאַס פּאַפּיר האַנטעך.
- פּאַסיק מיט לידז און שרויף אויף די באַנדס פעסט. אָרט די דזשאַרז אין די קאַוער אויף אַ געשטעל און לייגן מער בוילינג וואַסער צו בייַ מינדסטער 1 אינטש אויבן די דזשאַרז.
- ברענגען צו אַ קאָכן, דעקן די פּאַן, און האַלטן בוילינג פֿאַר 10 מינוט.
באַמערקונג: 1-פּינט דזשאַרז זאָל זיין פּראַסעסט פֿאַר 15 מינוט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 100 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 5 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 25 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |