5 יזי, געזונט און פּאַקקאַבלע גלוטען-פֿרייַ סנאַקק רעסיפּעס
טראַוועלינג אויף אַ גלוטען-פֿרייַ דיעטע איז טשאַלאַנדזשינג, צו זאָגן די מינדסטער. די ווייַטערדיק גלוטען-פֿרייַ רייזע פֿאַרבייַסן רעסאַפּיז זענען גרינג צו מאַכן און טאָן ניט נעמען פיל פּלאַץ אין אַ אַרומפאָרן זעקל אָדער קולער. איך האָבן גענומען אַלע די געזונט גלוטען-פֿרייַ פֿאַרבייַסן פודז מיט מיר בשעת טראַוואַלינג, און איז געווען אַזוי צופרידן איך האט געטאן!
01 פון 05
Gluten-free Amaretti Cookiesמאַכן דיין אַמאַרעטי גלוטען-פֿרייַ מיט דעם רעצעפּט. אַלענאַ קאָגאָטקאָוואַ / געטי בילדער אַמאַרעטטי קיכלעך זענען קליין, קרונטיש איטאַליעניש קיכלעך מיט אַ שיינע מאַנדל טאַם. זיי זענען אַן אידעאל גלוטען-פֿרייַ קיכל ווייַל דער רעצעפּט ניצט קיין מעל, און זיי זענען זייער קרעפטיק!
02 פון 05
גלוטען-פֿרייַ אַלמאָנד ביסקאָטטי רעסיפּעגלוטען-פֿרייַ מאַנדל ביסקאָטטי רעצעפּט. וויטאָריאַ וויק / EyeEm / Getty Images 03 פון 05
Hummusהוממוס רעצעפּט. Westend61 / Getty Images 04 פון 05
Gluten-free Rice Crispie Squaresגלוטען-פֿרייַ רייַז קריספּיע קוואַדראַט רעצעפּט. LongHa2006 / Getty Images רייַז קריספּי סקוואַרעס געמאכט מיט גלוטען-פֿרייַ ברוין רייַז קריפּאַלז. זען אויב איר טראַכטן דעם פייַכט, כעלטיער ווערסיע איז בעסער ווי דער אָריגינעל! פֿאַר אַ שנעל פרישטיק אויף-דעם-גיין, מאַכן דיין באַליבסטע פּראָטעין פּודער און האָבן אַ ברוין רייַז קריספּי באַר.
05 פון 05
גלוטען-פֿרייַ טשעקס סטייל סנאַקק מיקסגלוטען פֿרייַ טשעקס נוסח מישן רעצעפּט. Steve Johnson / Creative Commons