דאָ איז אַ רעצעפּט פֿאַר אַ גלוטען-פֿרייַ טשעקס-נוסח מישן אַז יללוסטרירט פּונקט ווי גרינג עס איז צו פאַרבייַטן גלוטען-פֿרייַ פּראָדוקטן אין קלאַסיש רעסאַפּיז מיט גרויס רעזולטאַטן. דעם סנאַקק מישן קוקט און טייסץ ווי גוט ווי די אָריגינעל.
וואָס איר דאַרפֿן
- 9 טעפּלעך רייַז קאַשע (גלוטען פֿרייַ טשעקס-נוסח)
- 3 טעפּלעך פּרעטזעלס (גלוטען-פֿרייַ)
- 1 טעפּל פּיקאַנז (אָדער דיין באַליבט ניסלעך)
- 6 טייבאַלספּונז מאַסלינע בוימל
- 3 טייבאַלספּונז וואָרסעסטערשירע סאָוס (גלוטען-פֿרייַ)
- 2 טיספּונז זאַלץ (גלוטען-פֿרייַ, סיזאַנד)
- 1 לעפעלע קנאָבל פּודער (גלוטען-פֿרייַ)
- 1 טיספּונז ציבעלע פּודער (gluten-free)
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט ויוון צו 250 °
- אָרט מאַסלינע ייל, וואָרסעסטערשירע סאָוס און סאָוסינגז אין אַ גרויס ראָוסטינג פּאַן און קאָך צו צונויפגיסן.
- לייג קאַשע, פּעטאַלז און ניסלעך. גענטלי קאָך צו דעקן אַלע ינגרידיאַנץ ונ דורך.
- אָרט אַנקאַווערד אין די פּרעהעאַטעד ויוון. באַקינג פֿאַר איין שעה, סטערינג יעדער 15 מינוט.
דערמאָנונג: שטענדיק מאַכן זיכער דיין אַרבעט סערפאַסיז, יוטענסאַלז, פּאַנס, און מכשירים זענען פֿרייַ פון גלוטען. שטענדיק לייענען פּראָדוקט לאַבעלס. מאַניאַפאַקטשערערז קענען טוישן פּראָדוקט פאָרמיוליישאַנז אָן באַמערקן.
ווען אין צווייפל, טאָן ניט קויפן אָדער נוצן אַ פּראָדוקט פֿאַר קאָנטאַקטינג דער פאַבריקאַנט פֿאַר וועראַפאַקיישאַן אַז די פּראָדוקט איז פֿרייַ פון גלוטען.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 177 |
| גאַנץ פאַט | 11 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 6 ג |
| קאַלעסטעראָל | 10 mg |
| סאָדיום | 293 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 16 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |