וואָס איר דאַרפֿן
- 3/4 גלעזל צוקער
- 1/8 לעפעלע זאַלץ
- 1/3 cup
- זיך-רייזינג מעל
- 2 cups
- מילך, נידעריק פעט אָדער גאַנץ
- 2 עגגס, אפגעשיידט
- 2 טייבאַלספּונז פּוטער, סאָפאַנד
- 1 1/2 teaspoons vanilla
- 1 קעסטל וואַניל ווייפער קיכלעך
- 3 bananas (
- צייַטיק אָבער פעסט )
- 1/4 טעפּל צוקער
- 1/2 לעפעלע קרעם פון טאַרטאַר
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין 3/4 טעפּל גראַנולאַטעד צוקער, די זאַלץ, און די זיך-רייזינג מעל אין די שפּיץ פּאַן פון אַ טאָפּל קעסל.
- סלאָולי קאָך אין מילך. שטעלן די פּאַן איבער סימערינג וואַסער און קאָכן ביז געמיש הייבט צו טיקאַן.
- קלאַפּן די יי יאָוקס אין אַ קליין שיסל דעמאָלט שרעקלעך קאָך אַ קליין סומע פון די הייס געמיש (וועגן 1/2 גלעזל) אין זיי. לייג די יי יאָוק געמיש צוריק אין די הייס געמיש אין שפּיץ פון טאָפּל קעסל און קאָך אין פּוטער און וואַניל. קאָכן ביז געמיש טיקאַנז ווידער.
- אָרט אַ שיכטע פון וואַניל ווייפערז אין אַ 11 קס7-אינטש באַקינג שיסל (אָדער אנדערע פאָרעם 2-קוואַרץ פּליטקע באַקינג שיסל). לייגן האַלב פון די סלייסט bananas. גיסן האַלב פון פּודינג געמיש איבער באַנאַנע שיכטע. איבערחזרן לייַערס, ענדיקן מיט רימוווינג קוגל. אין אַ מיקסינג שיסל שלאָגן יי ווייץ ביז פּינע; ביסלעכווייַז שלאָגן 1/4 גלעזל גראַנולאַטעד צוקער און קרעם פון טאַרטאַר. ביט ביז רייף פּיקס פאָרעם. פאַרשפּרייטן מערינגוע איבער קוגל .
- באַקן בייַ 350 ף ביז בראַונד גאָר. אַראָפּנעמען פון ויוון. דינען הייס אָדער קאַלט.
דינען 6-8.
איר קען אויך ווי
באַנאַנע קרעפּעס מיט ברוין צוקער רום סאָוס
זען אויך
הויפּט רעצעפּט אינדעקס
דאָרעמדיק פוד היים
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 300 |
| גאַנץ פאַט | 9 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 66 מג |
| סאָדיום | 238 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 52 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |