געבן דעם ווונדערלעך האָמעמאַדע קיכל מיקס צוזאמען מיט קיכל קאַטערז און די רעסאַפּיז פֿאַר אַ ניטל טאַלאַנט. אָדער מאַכן אַ בינטל אָדער צוויי צו האַלטן אויף זיך פֿאַר זיך. גאָרנישט ספּידז אַרויף באַקינג מער ווי בעת די טרוקן ינגרידיאַנץ שוין קאַמביינד און ווארטן פֿאַר איר. מעאַסורינג מעל און צוקער און באַקינג פּודער נעמען צייַט און מי איר קענען פאַרברענגען אויף אנדערע זאכן!
מאַכן זיכער אַז איר מעסטן אַלע די ינגרידיאַנץ קערפאַלי ווען איר מאַכן דעם מישן. שטענדיק לעפל מעל אין אַ מעסטן טעפּל און גלייַך אַוועק די שפּיץ מיט די צוריק פון אַ מעסער. קיינמאָל סקופּ די מעסטן טעפּל אין די מעל (ווי אַזוי פילע טעלעוויזיע שיך טאָן) ווייַל איר וועט באַקומען צו פיל. וואָס מאכט קיכלעך שווער און שווער. ברוין צוקער זאָל זיין פּאַקט פעסט אין אַ מעסטן טעפּל. עס זאָל האַלטן זייַן פאָרעם ווען פארקערט אויס פון די מעסטן טעפּל. באַקינג פּודער און באַקינג סאָדע געמאסטן ווי מעל.
וואָס איר דאַרפֿן
- 6 טעפּלעך מעל
- 2 טעפּלעך צוקער
- 1 טעפּל צוקער (ברוין)
- 2 טייבאַלספּונז באַקינג פּודער
- 2 טיספּונז זאַלץ
- 1 טעפּל פעץ (האַרט גרינס)
- 1 טעפּל פּוטער
ווי צו מאַכן עס
אין אַ גרויס שיסל, פאַרבינדן די מעל, גראַנולאַטעד צוקער , ברוין צוקער, באַקינג פּודער, און זאַלץ. צונויפגיסן די ינגרידיאַנץ צוזאַמען געזונט ביז בלענדיד.
דעמאָלט שנייַדן אין די פעץ און פּוטער מיט אַ געבעקס בלענדער, צוויי נייווז, אָדער דיין הענט ביז די געמיש ריזעמבאַלז קאָרנמאַל און די פראָסטינג און פּוטער זענען יוואַנלי פונאנדערגעטיילט.
סטאָר דעם מישן אין די פרידזשידער אין אַ טייטלי באדעקט קאַנטיינער פֿאַר אַרויף צו 12 וואָכן.
ווען איר ווילן צו מאַכן קיכלעך, מעסטן די סומע דארף און לאָזן עס קומען צו צימער טעמפּעראַטור איידער ניצן. דאס זאָל נעמען וועגן האַלב אַ שעה.
טאָן: איר טאָן ניט נוצן די גאנצע מישן אין די רעסאַפּיז; איר נוצן די סומע ספּעסאַפייד אין יעדער יחיד רעפֿער ונטער. די מעלאָכע פון מעל און צוקער זענען ריכטיק. און איר קענען נוצן די מישן עניטיים אין די 12 וואָכן איר קראָם עס אין די פרידזש.
רעסיפּעס
- צוקער קאָאָקיעס
- קיכלעך פרעסע קיכלעך
- געווירץ קאָאָקיעס
- פיסטאַשקע פּוטער קאָאָקיעס
- שאָקאָלאַד זיסוואַרג קאָאָקיעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 172 |
| גאַנץ פאַט | 11 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 5 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 15 mg |
| סאָדיום | 250 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 19 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |