ספּאַגעטי קאַבאַק איז סופּער גרינג צו קאָכן אין די פּאַמעלעך קוקער אָדער ינסטאַנט פּאָט (דרוק קוקער). צוגרייטונג איז יזיאַסט ניצן די פּאַמעלעך קוקער אופֿן, אָבער די ינסטאַנט פּאָט האט צייַט אויף זייַן זייַט.
ניצן די פּאַמעלעך קוקער אופֿן, אַלע איר האָבן צו טאָן איז שטורכען אַ ביסל האָלעס אין די גאנצע ספּאַגעטי קאַבאַק; שטעלן עס אין די פּאַמעלעך קוקער מיט אַ ביסל וואַסער. שטעלן עס און פאַרגעסן עס! אויב צייַט איז נישט אַ פאַקטאָר, דאָס איז אַ גרינג אופֿן. עס איז ניט דאַרפֿן צו שנייַדן אין די קאַבאַק ביז עס איז גאָר האַלב (און סאָפאַנד). עטלעכע ספּאַגעטי סקוואַשיז האָבן אַ פּלאַץ האַרדער ויסווייניקסט שאָלעכץ ווי אנדערע, און זיי קענען שפּאַלטן און פּלאַצן ווי איר שנייַדן זיי אין האַלב. דעם אופֿן עלימינייץ אַז באַלאַגאַן און כאַסאַל.
ניצן די ינסטאַנט פּאָט (אָדער דרוק קוקער), איר שנייַדן עס אין האַלב, שעפּס די זאמען (אָדער ניט), און קאָכן די קאַבאַק פֿאַר 6-8 מינוט. אויב איר ווילן דיין קאַבאַק אין אַ ייַלן, דאָס איז דער וועג צו גיין. עס איז אַפֿילו פאַסטער ווי די מייקראַווייוו אופֿן!
צעשיידן די קאַבאַק אין ספּאַגעטי-ווי סטראַנדז און שפּיץ מיט ספּאַגעטי סאָוס אָדער וואָרף מיט פּוטער און סיזאַנינגז. א געמיש פון פּאַרמעסאַן קעז, באַסיל, און מאַסלינע ייל איז ווונדערלעך טאָסט מיט די סטראַנדז. אָדער שפּיץ עס מיט דיין באַליבט פלייש סאָוס אָדער אַ קרימי אַלפראָ סאָוס. א פּשוט סיזאַנד ווייַס סאָוס מיט בייקאָן איז אן אנדער ויסגעצייכנט אָפּציע. זען די עצות פֿאַר עטלעכע רעצעפּט געדאנקען.
מאַכן זיכער צו קויפן אַ ספּאַגעטי קאַבאַק וואָס וועט פּאַסיק אין די פּאַמעלעך קוקער אָדער דרוק קוקער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך וואַסער
- 1 ספּאַגעטי קאַבאַק (קלייַבן אַ גרייס וואָס וועט פּאַסיק אין דיין פּאַמעלעך קוקער)
ווי צו מאַכן עס
קראַק פּאָט
- מיט אַ שפּריץ אָדער גרויס גאָפּל, פּונקט עטלעכע האָלעס אין די קאַבאַק.
- גיסן וואַסער אין די פּאַמעלעך קוקער און דעמאָלט לייגן די גאנצע קאַבאַק. קאָווער און קאָכן אויף נידעריק פֿאַר 8-9 שעה.
- שנייַדן די קאַבאַק אין האַלב און באַזייַטיקן זאמען
- סקראַפּ די "ספּאַגעטי" סטראַנדז און שטעלן זיי אין אַ שיסל.
- דינען דעם קאַבאַק טאָסס מיט פּוטער און זאַלץ און פעפער, פּאַרמעסאַן קעז אָדער דיין באַליבט סאָוס.
רעגע פּאָט
- שנייַדן די ענדס אַוועק פון די קאַבאַק. מיט אַ שאַרף מעסער שפּאַלטן עס אין העלפט לענגקטס אָדער קראָסווייז (קערפאַלי, די קאַבאַק קענען זעמל). אויב געוואלט, שפּרינגען אויס די זאמען.
- אָרט די סטימינג געשטעל אין די ינסטאַנט פּאָט און לייגן 1 טעפּל פון וואַסער.
- אָרט די ספּאַגעטי קאַבאַק אויף די געשטעל, שנייַדן-זייַט אַרויף.
- אָרט די דעקל אויף די טאָפּ און מאַכן זיכער די ויסגאַנג איז אויף "סילינג."
- ניצן די "מאַנואַל" באַשטעטיקן, שטעלן די ינסטאַנט טאָפּ צו 7 מינוט אונטער הויך דרוק.
- מאַכן אַ שנעל מעלדונג און טשעק די קאַבאַק פֿאַר צערטלעכקייַט. אויב נייטיק, באַשטעטיק און קאָכן אונטער הויך דרוק פֿאַר אַ מינוט אָדער צוויי.
- שעפּס די זאמען אויב איר האָט נישט שוין. סקראַפּ אויס די סטראַנדז פון קאַבאַק.
Serving Ideas
ספּאַגעטי קאַבאַק האט לאָודז פון געוועב אָבער נישט אַ פּלאַץ פון טאַם. לייג אַ גרונט מאַרינאַראַ סאָוס צו די קאַבאַק, דינען עס מיט אַ באָולאָוגנייז סאָוס אָדער מיטבאָלז, אָדער וואָרף עס מיט פּוטער, זאַלץ, און פעפער און פאָרן די פּאַרמעסאַן קעז. דעם רעצעפּט פֿאַר ספּאַגעטי קאַבאַק מיט אַ בייקאָן קרעם סאָוס איז אַ גרויס וועג צו מאַכן עס אַ מאָלצייַט אָדער דינען עס מיט אַ פלייש-פֿרייַ פּאָמידאָר סאָוס און פּאַרמעסאַן קעז .
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 7 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 2 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 2 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |