טשיזי שוואַרץ-ייד פּי דיפּ

שוואַרץ-ייד פּיז זענען אויך באקאנט ווי קאָוופּעאַס, און זיי זענען אַמייזינג - טשאַק פול פון עקאַלאַדזשיקאַל, לאַנדווירטשאַפטלעך, און נוטרישאַנאַל בענעפיץ. זיי זענען פאקטיש אַ בעבל, נישט אַ אַרבעס, און זענען פאַראַנען דאַר, פאַרפרוירן און קאַנד.

פּרובירן דעם שוואַרץ-ייד פּיז טונקען מיט קעז און הייס פּעפּערז, צוזאמען מיט שוואַרץ-ייד פּיז און סיזאַנינגז. איר קענען אויך לייגן קאָוופּעאַס, וואָס זענען הויך אין פיברע, צו סופּס, סאַלאַדס און סטעווז.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. אין אַ מיטל פאַן איבער מיטל-נידעריק היץ, צעשמעלצן די פּוטער.
  2. לייג די געהאַקט ציבעלע און סאָוס ביז גאָלדען אין קאָלירן; לייג קנאָבל און קאָכן פֿאַר 30 סעקונדן מער.
  3. דרייַ היץ צו נידעריק און לייגן קעז, סטערינג ביז צעלאָזן. לייג די שוואַרץ-ייד פּיז, כאַפּט דזשאַלאַפּענאָ, און גרין טשילז.
  4. קאָכן פֿאַר 5 מינוט, סטערינג קעסיידער.
  5. געשמאַק און לייגן זאַלץ און פעפער צו געשמאַק. דינען הייס אין אַ פּאַמעלעך קוקער אָדער טשאַפינג שיסל.

מער בין און שוואַרץ-ייד פּיז טונקען