דעם פייַכט באַנאַנע ברויט איז געמאכט מיט פיסטאַשקע פּוטער פּודער, געהאַקט פּינאַץ, מאַשט ריפּע bananas, און מיני סעמיסוועעט שאָקאָלאַד טשיפּס. די פיסטאַשקע פּוטער פּודער מוסיף אַ ליכט פיסטאַשקע פּוטער טאַם צו די באַנאַנע ברויט. עס איז אַ שנעל ברויט עלוויס וואָלט האָבן ליב געהאט!
איך נוצן מיני שאָקאָלאַד טשיפּס אין דעם ברויט צוזאמען מיט די געהאַקט פּינאַץ. די געהאַקט פּינאַץ לייגן מער פיסטאַשקע טאַם און געוועב, אָבער געהאַקט פּעקאַנז אָדער געהאַקט וואָלנאַץ זאל זיין סאַבסטאַטוטאַד.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 טעפּל פּוטער (1/2 טעפּל, צימער טעמפּעראַטור)
- 1 גלעזל צוקער
- 2 גרויס עגגס
- 2 טישפּונז וואַניל עקסטראַקט
- 2 טאַבלעספּאָאָנס מילך
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
- 1 לעפעלע באַקינג סאָדע
- 1 1/2 טעפּלעך
- געוויינלעכע מעל
- 3/4 טעפּל פיסטאַשקע פּוטער פּודער
- 3 גרויס bananas (זייער יויך, מאַשט)
- 1/2 טעפּל שאָקאָלאַד טשיפּס (מיני, האַלב זיס)
- 1/2 טעפּל געהאַקט ראָוסטיד פּינאַץ (פּרעפעראַבלי, ונסאַלטעד)
ווי צו מאַכן עס
- גריס און מעל אַ 9-דורך-5-דורך-3-אינטש לאַבן פּאַן. היץ די ויוון צו 325 ° F (165 ° C / גאַס 3).
- אין אַ מיקסינג שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער, קרעם די סאָפענעד פּוטער און גראַנולאַטעד צוקער ביז ליכט און פּוכיק. לייג די עגגס, איינער אין אַ צייַט, ביטינג געזונט נאָך יעדער דערצו. שלאָגן די וואַניל עקסטראַקט און מילך.
- סיפט טרוקן ינגרידיאַנץ צוזאַמען; לייג צו קרימד געמיש און קלאַפּן אויף נידעריק גיכקייַט נאָר ביז געמישט.
- קאָך אין די מאַשט bananas.
- פאַרלייגן אין די מיני שאָקאָלאַד טשיפּס און געהאַקט ראָוסטיד פּינאַץ.
- גיסן די טייג אין די צוגעגרייט לאַבן פּאַן; באַקן די לאַף פֿאַר וועגן 1 שעה און 10 מינוט צו 1 שעה און 20 מינוט, אָדער ביז אַ ציינשטעקן ינסערטאַד אין צענטער קומט אויס ריין.
- סטאָר די ברויט באדעקט אָדער אין אַ שפּייַז סטאָרידזש זעקל אין צימער טעמפּעראַטור פֿאַר אַרויף צו 2 טעג אָדער קראָם פֿאַר אַרויף צו 1 וואָך אין די פרידזשידער. פֿאַר מער סטאָרידזש, פרירן די באַנאַנע ברויט. זען די ינסטראַקשאַנז ונטער.
מאכט 1 לאַבן פון פיסטאַשקע פּוטער באַנאַנע ברויט.
עצות און ווערייישאַנז
- פאַרלייגן רייזאַנז אָדער טאָפפע טשיפּס פֿאַר די מיני שאָקאָלאַד טשיפּס.
- אַנשטאָט פון געהאַקט פּינאַץ, נוצן געהאַקט פּעקאַנז אָדער וואָלנאַץ.
- פאַרבייַטן האַלב אָדער אַלע פון די גראַנולאַטעד צוקער מיט פּאַקט ברוין צוקער, ליכט אָדער פינצטער.
- טאָפּל דער רעצעפּט פֿאַר צוויי ברויט.
- וואַפּט אַ (קולד) לאַבן אָדער יחיד סלייסיז אין פאַרמייַדן און דעמאָלט אין אַ פריזער סטאָרידזש טאַש. לאַבעל מיט די נאָמען און דאַטע און קראָם אין די פריזער פֿאַר אַרויף צו 6 חדשים.
- דריזזלע אַ פּשוט שאָקאָלאַד גלייז איבער די קולד ברויט. קאַמביינז 1/2 טעפּלעך פון האַלב שיפן פון שיפט טשיפּס, 1 1/2 טייבאַלספּונז פון פּוטער, און 1 לעפל פון פּאַפּשוי סירעפּ אין אַ פאַן איבער נידעריק היץ. קאָכן, סטימינג, ביז די שאָקאָלאַד האט צעלאָזן און די געמיש איז גלאַט. צונויפגיסן אין אַ ביסל טראפנס פון וואַניל יקסטראַקט, אויב געוואלט, און ווינטשן איבער די באַנאַנע ברויט.
איר קען אויך ווי
ווי צו געשווינד ריפּען bananas
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 291 |
| גאַנץ פאַט | 18 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 7 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 77 מג |
| סאָדיום | 286 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 28 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |