זשורעכלינעס אָראַנדזש מאַפאַנז מיט פּעקאַנס

מאַראַנץ זעסט מוסיף העל טאַם צו די געשמאַק זשורעכלינעס מאַפאַנז. די מאַפאַנז זענען געמאכט מיט פריש קראַנבעריז. געהאַקט פּעקאַנז אָדער וואָלנאַץ לייגן געוועב. באַטראַכטן טאָאַסטינג די פּעקאַנז אָדער וואָלנאַץ פֿאַר עטלעכע עקסטרע טאַם.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. היץ די ויוון צו 400 עף.
  2. גיסן מאַפאַן טעפּלעך אָדער שורה מיט קופּקאַקעס צייטונגען. (וועגן 18)
  3. וואָרף די קראַנבעריז מיט 1/4 גלעזל פון צוקער אין אַ שיסל; שטעלן באַזונדער.
  4. אין אַ מיקסינג שיסל, קאַמביין מעל, באַקינג פּודער, זאַלץ, און רוען 1 גלעזל צוקער. שנייַדן אין פּוטער ביז געמיש ריזעמבאַלז פּראָסט ברעקלעך.
  5. אין אן אנדער שיסל פאַרבינדן עגגס מיט מילך; קאָך אין מעל געמיש ביז פּונקט מויסאַנד.
  6. דזשענטלי פאַרלייגן אין ניסלעך און מאַראַנץ שאָלעכץ און קראַנבעריז.
  1. פּלאָמבירן די צוגעגרייט מאַפאַן טעפּלעך וועגן צוויי-דריטס פול.
  2. באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 20-25 מינוט.

עצות און ווערייישאַנז

איר קען אויך ווי

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 179
גאַנץ פאַט 10 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 2 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 3 ג
קאַלעסטעראָל 27 mg
סאָדיום 264 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 21 ג
דיעטאַרי פיבער 1 ג
פּראָטעין 3 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.