וואָס איר דאַרפֿן
- פֿאַר די מעאַטבאַללס:
- 1 1/2 פונט ערד טשאַק
- 3 צו 4 טייבאַלספּונז וואַסער טשעסנאַץ (געהאַקט)
- 3/4 טעפּל אָוץ (שנעל)
- 1/2 לעפעלע קנאָבל פּודער
- 1/2 לעפעלע ציבעלע פּודער
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 1 יי (געשלאגן)
- 1/2 טעפּל מילך
- 1/2 לעפעלע סוי סאָוס (רידוסט סאָדיום)
- פֿאַר די סאָוס:
- 1 טעפּל ברוין צוקער
- 1/2 טעפּל רינדערנס
- 1/2 טעפּל עסיק
- 2 טייבאַלספּונז cornstarch
- 2 טיספּונז סוי סאָוס (רידוסט סאָדיום)
- 8 אָדער 9 אונס אַנאַנאַס (1 קענען טידביץ, ויסגעשעפּט)
- 1/2 טעפּל גלאָק פעפער (גרין, געהאַקט)
ווי צו מאַכן עס
פאַרבינדן מיטבאָלז ינגרידיאַנץ; פאָרעם אין 1-אינטש באַללס און ברוין אויף אַלע זייטן אין בוימל. פליסן און שטעלן באַזונדער. אָנהייבן סאָוס: קאַמביין צוקער, רינדערנס בוילאַן, עסיק, פּאַפּשוי, און 2 טיספּונז סוי סאָוס אין אַ גרויס טיף סקולעטע אָדער האָלענדיש ויוון; ברענגען צו אַ קאָכן. קאָכן סאָוס געמיש ביז טיקאַנד; גערודער אין אַנאַנאַס, גרין פעפער, און מיטבאָלז. סימער פֿאַר 30 מינוט.
Related רעסיפּעס
Perfect Meatballs
מאַריאַ ס איטאַליעניש מיטבאָלז
קראַנבעררי קאָקטייל פלייש
ווייַנטרויב זשעלע מיטבאָלז
גרינג קראַקפּאָט מיטבאָלז
פלייש רעסיפּעס אינדעקס
סלאָו קוקער רעסיפּעס | קאַססעראָלעס | הויפּט רעצעפּט אינדעקס
וויקלי Crockpot Recipe Newsletter
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 291 |
| גאַנץ פאַט | 10 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 70 מג |
| סאָדיום | 663 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 31 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 19 ג |