ווי צו נוצן ברוין רייַז סירעפּ ווי אַ צוקער פאַרטרעטער אין באַקינג און קוקינג
וואָס איז ברוין רייַז סירעפּ? איז ברוין רייַז סירעפּ וועגאַן ? ווי קענען עס זיין געניצט ווי אַ צוקער פאַרטרעטער אין קוקינג און באַקינג?
וואָס איז ברוין רייַז סירעפּ?
ברוין רייַז סירעפּ איז אַ וועגאַן און גלוטען-פֿרייַ פליסיק צוקער פאַרטרעטער אַז קענען זיין געניצט אין באַקינג און קוקינג צו סוויטאַן פודז מיט ווייניקערע קאַלאָריעס און צו ויסמייַדן די ראַפינירט צוקער. וועגאַנס קען בעסער ברוין רייַז סירעפּ צו ראַפינירט צוקער, וואָס איז מאל ראַפינירט מיט ביין טשאַר פון אַנימאַלס.
מיט אַ קלעפּיק, גאָוי קאָנסיסטענסי ענלעך צו האָניק, ברוין רייַז סירעפּ טייסץ זייער זיס אָבער האט אַ טאַם פיל אַנדערש פון אנדערע סוויטנערז, אַזאַ ווי האָניק און אַגאַווע נעקטער .
קוקינג מיט ברוין רייַז סירעפּ
לונדבערג משפּחה פאַרמס סאָרט פון ברוין רייַז סירעפּ כולל ינסטראַקשאַנז רעכט אויף דעם סלוי פֿאַר סאַבסטאַטוטינג צוקער מיט ברוין רייַז סירעפּ. זיי זאָגן, "צו פאַרבייַטן צוקער, נוצן 1 1/4 גלעזל רייַז סירעפּ פֿאַר איין גלעזל צוקער, ניצן 1/4 גלעזל ווייניקער פון אן אנדער פליסיק אין דעם רעצעפּט". פּרוּווט דרייסט עס אויף פּאַנקייקס אָדער וואַפאַלז, אַנשטאָט פון נעצבוים סירעפּ, אָדער ניצן עס צו סוויטאַן ייסט טיי.
איז ברוין רייַז סירעפּ געזונט?
ברוין רייַז סירעפּ כּולל אַ ביסל שפּור מינעראַלס, אַרייַנגערעכנט מאַגניזיאַם, מאַנגאַנעסע און צינק. אבער אַז טוט נישט מאַכן עס געזונט. כאָטש עס איז געמאכט פון ברוין רייַז און ביסל אַנדערש, עס איז העכסט ראַפינירט און קאַנסאַנטרייטאַד, מאכן עס אַ מקור פון קאַלאָריעס און קאַרבס, ווי געזונט ווי שפּור מינעראַלס. אָבער, ווי ווייַט ווי סוויטאַנערז גיין, עס איז אַלע-נאַטירלעך, קימאַט שטענדיק אָרגאַניק, און מיסטאָמע איינער פון די כעלטייסט שוגער סאַבסטאַטוץ בנימצא, מיט די ויסנעם פון סטעוויאַ.
זען אויך: נוטרישאַנאַל און קאַלאָריע אינפֿאָרמאַציע פֿאַר ברוין רייַז סירעפּ
רעסיפּעס ניצן ברוין רייַז סירעפּ:
- צוקער-פֿרייַ טשאָקלאַט טשיפּ קאָאָקיעס מיט ברוין רייַז סירעפּ
- רייַז פּודינג מיט ברוין רייַז סיראַפּ
- צוקער-פֿרייַ שאָקאָלאַד פּיראָג רעצעפּט
- צוקער-פֿרייַ קאַראָב שפּאָן קיכל רעצעפּט
- רייַז קריספּי טריץ רעסיפּע
- כאָוממייד גראַנאָלאַ רעצעפּט מיט ברוין רייַז סיראַפּ