פּעסקאַטאַריאַן (מאל ספּעלד "פּעססעטאַריער" מיט אַ E) איז אַ וואָרט מאל געניצט צו באַשרייַבן די וואס פאַרהיטן פון עסן אַלע פלייש און כייַע פלייש מיט די ויסנעם פון פיש. אַז איז, אַ פּעסקאַטעריאַן אָדער עמעצער וואס גייט צו אַ פּעססעטרערי וועג פון עסן מיינטיינינג אַ וועגעטאַריער דיעטע מיט די דערצו פון פיש און אנדערע סעאַפאָאָד אַזאַ ווי שרימפּ, קלאַמז, קראַבס און האָמאַר.
אין אנדערע ווערטער, אַ פּעססעטאַריער (ווערטערבוך) איז אַ מענטש וואס עסט פיש, אָבער טוט נישט עסן ביפסטייק, הינדל, כאַזער אָדער קיין אנדערע פלייש - בלויז פיש און סעאַפאָאָד אין דערצו צו וועגעטאַריער פודז אַזאַ ווי בינז, וועדזשטאַבאַלז, פירות, מילכיק און גריינז, און אַ פּעססעטאַריער (אַדזשיקטיוו) דיעטע איז אַ דיעטע אַז כולל פיש אָבער נישט ביפסטייק, הינדל, כאַזער אָדער קיין אנדערע פלייש.
סיבות צו גיי Pescatarian
כאָטש די וואָרט איז נישט קאַמאַנלי געניצט און אַ פּעסקאַטאַראַריאַן איז נישט טעקניקלי אַ וועגעטאַריער, מער און מער מענטשן זענען אַדאַפּטינג דעם מין פון דיעטע, יוזשאַוואַלי פֿאַר געזונט סיבות אָדער ווי אַ סטעפּינג שטיין צו אַ גאָר וועגעטאַריער דיעטע . וואָס זענען די סיבות פֿאַר אַדאַפּטינג אַ פּעססעטרערי וועג פון עסן? פּראַפּאָונאַנץ ציטירן בעערעך די זעלבע מאָוטאַווייטערז ווי פול וועדזשאַטעריאַנז און אַפֿילו וועגאַנז : פּערזענלעך געזונט וואָג-אָנווער און לאָנדזשעוואַטי, אַ רידוסט ינווייראַנמענאַל שפּור, און כייַע אַכזאָריעס. עטלעכע מענטשן אויך נאָכגיין אַ פּעסקאַטאַריאַן דיעטע פֿאַר רעליגיעז סיבות.
פּעסקעטאַריאַנס אָפט גלויבן אַז מעסיק קאַנסאַמשאַן פון פיש אָדער פיש אָילס, וואָס זענען הויך אין תוו -3 פאַטי אַסאַדז, איז נייטיק פֿאַר אָפּטימום געזונט, כאָטש וועגעטאַריער אַלטערנאַטיוועס אַזאַ ווי פלאַקסיד ייל און כעמפּ פודז זענען בנימצא.
פּעסקאַטאַריאַנס קען אויך גלויבן אַז פיש איז אַ דארף מקור פון פּראָטעין, אָבער עס זענען פילע פלייש-פֿרייַ און פיש-פֿרייַ מקורים בנימצא פֿאַר וועדזשאַטעריאַנז און אַפֿילו וועגאַנז, אַרייַנגערעכנט עגגס, נידעריק-פיטער מילכיק, בינז, לענטילס, ניסלעך און מער.
באַזאָרגט וועגן געטינג גענוג פּראָטעין אויף אַ וועגעטאַריער דיעטע? דו זאלסט נישט זיין! עס זענען פילע וועגן צו טייַנען אַ פּראָטעין-רייַך דיעטע אָן קאַנסומינג פלייש אָדער פיש.
זענען פּעסקעטאַריאַנס באטראכט וועגעטאַריער?
נומ א פּעסקאַטעריאַן איז ניט אַ וועגעטאַריער אָדער אַפֿילו אַ טיפּיש וועגעטאַריער . עס איז פיל צעמישונג וועגן וואָס אַ וועגעטאַריער איז און איז ניט , אָבער קיין דעפֿיניציע פון דער טערמין אלץ כולל פיש אָדער סעאַפאָאָד.
צו זיין 100% קלאָר, אַ וועגעטאַריער דיעטע יקסקלודז אַלע אַנימאַלס; און פיש זענען אַנימאַלס. דעריבער, אַ דיעטע אַז כולל פיש, אָדער אַ מענטש וואס קאַנסומז פיש קענען ניט זיין רעכט גערופן אַ וועגעטאַריער. א פּעסקאַטעריאַן איז נישט אַ וועגעטאַריער, און אַ וועגעטאַריער דיעטע טוט נישט אַרייַננעמען פיש . Period.
זענען די פּעסקעטאַריאַנס די זעלבע ווי האַלב-וועגעטאַריאַנס אָדער פלעקסיטאַריאַנס?
ניט טאַקע, אָבער סאָרט פון. א "האַלב-וועגעטאַריער" - אָדער אַ "פלעקסיטאַריאַן" - איז עמעצער וואס עסט אַ הויפּט וועגעטאַריער דיעטע, טייל מאָל סאַפּלאַמענאַד דורך פלייש, כאָטש עס איז ניט פאַקטיש מסכים אויף די דעפֿיניציע פון ווי אָפט איינער קענען עסן פלייש און נאָך רופן זיך אַ האַלב-וועגעטאַריער אָדער אַ פלעקסיטאַריאַן: אַמאָל אַ טאָג? איין מאל א וואך? איינמאל א מאנאט? פּעסקעטאַריאַנס זענען ניט ריסטריקטאַד צו "טיילמאָליק" פיש און קענען עסן פיש ווי קליין אָדער ווי אָפט ווי זיי בעסער.