א וויפּט טאַפּינג מיקס אַדז באַנד און וועלוואַטי געוועב צו אַ שטיקל געמאכט פון אַ שטיקל מישן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 (18 אונס) קעסטל קוכן מישן, קיין טאַם
- 1 ענוואַלאָופּ חלום וויפּ טרוקן וויפּט טאַפּינג מישן
- 1 טעפּל קאַלט וואַסער
- 4 עגגס
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט ויוון צו 350 דיגריז F. ספּרייַ אַ 9 קס 13 "פּאַן אָדער צוויי 9" פּאַנס מיט נאַנססטיק קוקינג שפּריץ מיט מעל; שטעלן באַזונדער.
- אין גרויס שיסל, פאַרבינדן שטיקל מישן, וויפּט טאַפּינג מישן, וואַסער, און עגגס און שלאָגן ביז בלענדיד. דערנאך קלאַפּן פֿאַר 4 מינוט אין מיטל גיכקייַט, ביז טייג ינקריסיז אין באַנד. גיסן אין צוגעגרייט שטיקל פּאַן (s).
- באַקן די 9 "פּאַנס פֿאַר 25-30 מינוט, און די 9 קס 13" פּאַן פֿאַר 30-40 מינוט אָדער ביז שטיקל פּולז אַוועק פון עדזשאַז פון פּאַן און איז טונקל גאָלדען ברוין. קיל אין פּינס פֿאַר 5 מינוט, דעמאָלט אַראָפּנעמען די 9 "קייקס פון פּאַנס. האַלטן די 9 קס 13" שטיקל אין זייַן פּאַן. פראָסט ווי געוואלט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 41 |
| גאַנץ פאַט | 3 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 70 מג |
| סאָדיום | 31 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 2 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |