קיוקאַמערז און טאַמייטאָוז ויסקומען צו גיין צוזאַמען. טאָמער אַז ס וואָס זיי ביידע ריפּען אַרום די זעלבע צייַט יעדער זומער.
די אַטראַקטיוו פארבן פון רויט, גרין, און ווייַס זענען ווי קאַמפּלאַמענטשי צו יעדער אנדערער ווי די קריספּי וגערקע געוועב און אַז פון די ווייך פּאָמידאָר.
א פּשוט זומער באַליבט!
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 גרויס קיוקאַמערז (נישט די ענגליש פאַרשיידנקייַט), פּילד
- 4 גרויס טאַמייטאָוז
- 1 טעפּל טינלי סלייסט רויט ציבעלע
- 1/2 טעפּל רויט ווייַן עסיק
- 1/4 טעפּל געהאַקט פריש טשייווז
- 1/4 טעפּל מאַסלינע בוימל
- 1/4 גלעז מייַאָנעז
- 1 לעפעלע זאַלץ
- 1/2 לעפעלע קייען פעפער
- 1/2 לעפעלע שוואַרץ פעפער
ווי צו מאַכן עס
- שנייַדן די קיוקאַמערז און טאַמאַטאָוז אין בייס-סייזד ברעקלעך און אָרט אין אַ גרויס שיסל.
- לייגן רוען ינגרידיאַנץ און דזשענטלי וואָרף צו פאַרבינדן די סאָוס ינגרידיאַנץ מיט די קיוקאַמערז און טאַמייטאָוז.
- מאַכן עטלעכע שעה אָדער אַ טאָג פאָרויס, בעכעסקעם אין די פרידזשידער ביז באַלד איידער געדינט צייַט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 130 |
| גאַנץ פאַט | 12 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 6 ג |
| קאַלעסטעראָל | 3 mg |
| סאָדיום | 48 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 5 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |