די געשמאַק ראָוסטיד פּאַטייטאָוז זענען די גאנץ זייַט צו גרילד אָדער בראָדעד פלייש אָדער אָף. ניצן רויט פּאַטייטאָוז, יוקאָן גאָלד אָדער אַ קייַלעכיק ווייַס קאַרטאָפל אין דעם רעצעפּט. איר קענען שאָלעכץ די פּאַטייטאָוז אָדער לאָזן זיי אַנאַפּאַלד. ניו פּאַטייטאָוז וואָלט זיין ויסגעצייכנט אויב זיי זענען אין צייַט.
זען אויך
גרונט ראָוסטיד פּאָטאַטאָעס
וואָס איר דאַרפֿן
- 8 קליין רויט פּאַטייטאָוז , שנייַדן אין וועדזשיז
- 1 מיטל ציבעלע, שנייַדן 6-8 וועדזש
- 1 לעפל
- extra virgin olive oil
- 2 טיספּונז בוטער
- 1/2 לעפעלע דאַר דילליוועעד
- 1/2 צו 1 לעפעלע האָפּעד באַסיל, פריש אָדער פרירן-דאַר
- 1 צו 2 טיספּונז געהאַקט פּעטרעשקע, פריש אָדער פרירן-דאַר
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- 1/4 לעפעלע קאָאַרסעלי ערד שוואַרץ פעפער
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט ויוון צו 400 F. אָיל אַ פּליטקע באַקינג פּאַן.
- קאַמביין קאַרטאָפל וועדזשיז, ציבעלע וועדזשיז און סאָוס אין אַ גרויס שיסל; וואָרף צו פאַרבינדן און מאַנטש פּאַטייטאָוז.
- אַריבערפירן פּאַטייטאָוז צו די צוגעגרייט פּאַן.
- בראָטן פֿאַר וועגן 30-40 מינוט, קעריינג טייל מאָל ביז פּאַטייטאָוז זענען ווייך און גאָלדען ברוין.
איר קען אויך ווי
ראָוסטיד פּאָטאַטאָעס מיט פּאַרמעסאַן קעז
ראָוסטיד פּאָטאַטאָעס מיט בייקאָן
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 136 |
| גאַנץ פאַט | 5 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 5 mg |
| סאָדיום | 11 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 21 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |