מעגילע אַראָפּ צו זען מער פרוכט רעסאַפּיז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 קענען פערשקע, ויסגעשעפּט
- 1 קענען פּערז, ויסגעשעפּט
- 1 קענען אַנאַנאַס טשאַנגקס, ויסגעשעפּט
- 1 טעפּל ברוין צוקער
- 1 צפּ. צימערינג
- 1/2 שטעקן פּוטער אָדער מאַרגאַרין (4 אָז)
- 1 קאַרש פּיראָג פילונג
ווי צו מאַכן עס
- שנייַדן אַלע פרוכט אין בייַסן-גרייס ברעקלעך.
- לייג מנוחה פון ינגרידיאַנץ.
- קלעמערן אַלע צוזאַמען.
- קאָווער און קאָכן אויף נידעריק 3-6 שעה.
- ניצן ווי אַ זייַט שיסל פֿאַר פרישטיק אָדער אַ מאָלצייַט, אָדער ווי אַ טאַפּינג פֿאַר אַ פאַרבייַסן.
סטוד פּלומס
Curried Fruit
געמישט פּלומס מיט דאַמפּלינגז
פרוכט קאַמפּאָוט
פרוכט טזיממעס
פרוכט זופּ
דעססערט רעסיפּעס אינדעקס
פרישטיק קאַססעראָלע רעסיפּעס אינדעקס
שנעל ברויט און מאַפאַנז
סלאָו קוקער רעסיפּעס | קאַססעראָלעס | הויפּט רעצעפּט אינדעקס
וויקלי Crockpot Recipe Newsletter
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 540 |
| גאַנץ פאַט | 31 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 19 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 9 ג |
| קאַלעסטעראָל | 81 מג |
| סאָדיום | 16 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 70 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 5 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |