דאס בראַקאַלי סלאָ איז לעפיערעך ליכט און פול פון טאַם.
דינען דעם מיט קיין מאָלצייַט, קיין צייט פון דעם יאָר. דעם איז געשמאַק מיט רעגולער רייזאַנז, אָבער פילן פֿרייַ צו נוצן דאַר קראַנבעריז אָדער גאָלדען רייזאַנז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 פּעקל (12 אונסעס) בראַקאַלי סלאָ
- 3 צו 4 טייבאַלספּונז פיינלי געהאַקט רויט ציבעלע, אַפּשאַנאַל
- 1/2 טעפּל רייזאַנז אָדער דאַר קראַנבעריז
- 1/2 טעפּל זונרויז זאמען, אַפּשאַנאַל
- 2 טייבאַלספּונז
- האַלב קראַמבאַלד בייקאָן , אַפּשאַנאַל
- 2 טייבאַלספּונז פריש לימענע זאַפט
- 1 לעפל ווייַס עסיק
- 1/4 טעפּל ליכט מייַאָנעז
- 1 לעפל ליכט סמעטענע
- 2 טייבאַלספּונז צוקער אָדער געשמאַק
- 1/2 לעפעלע סעלדעריי זאמען
- זאַלץ און פעפער, צו געשמאַק
ווי צו מאַכן עס
1. פאַרבינדן די בראַקאַלי סלאָ געמיש מיט די ציבעלע, רייזאַנז אָדער קראַנבעריז, און זונרויז זאמען און בייקאָן, אויב ניצן.
2. אין אנדערן שיסל פאַרבינדן די לימענע זאַפט, עסיק, מייַאָנעז, זויער קרעם, צוקער, און סעלדעריי זאמען.
3. צעטרעטן די סאָוס אין די בראַקאַלי סלאָ געמיש ביז געזונט קאַמביינד. פאַרפרוירן ביז געדינט צייַט.
4. פֿאַר בעסטער טאַם, מאַכן די בראַקאַלי סלאָ אַ ביסל שעה איידער איר פּלאַן צו דינען עס.
קאָווער און פאַרפרוירן ביז געדינט צייַט.
זען אויך קרונטשי בראַקאַלי סאַלאַד
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 194 |
| גאַנץ פאַט | 15 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 8 mg |
| סאָדיום | 188 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 12 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |