דאס איז דער בעסטער וועג צו קאָכן פּאַפּשוי אויף די קאַב. עס איז פּשוט און מוסיף פאַביאַלאַס טאַם צו דעם קווינטיסענשאַל זומער עסנוואַרג. עס טוט נישט באַקומען פיל סימפּלער ווי דאָס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 6-8 פריש אויערן פון פּאַפּשוי
- 1 לעפל לימענע זאַפט
- 1 לעפל צוקער
ווי צו מאַכן עס
- פאַרפרוירן די פּאַפּשוי ווי באַלד ווי איר באַקומען עס היים. איין שעה איידער איר ווילן צו דינען עס, כאַסק די פּאַפּשוי און באַזייַטיקן די זייַד. אָרט די פּאַפּשוי אין אַ טיף קאַנטיינער פון אייז וואַסער.
- ברענגען אַ גרויס טאָפּ פון וואַסער צו אַ קאָכן. לייג לימענע זאַפט און צוקער צו די וואַסער. טאָן ניט לייגן זאַלץ; עס טאַפאַנז די קערנאַלז.
- לייג פּאַפּשוי ווען די וואַסער קומט צו אַ קאָכן. זאל די וואַסער קומען צו אַ קאָכן אַ צווייט מאָל, און לאָזן עס קאָכן פֿאַר 2 מינוט, ניט מער, ניט ווייניקער. אַראָפּנעמען פּאַן פון היץ.
- לאָזן פּאַפּשוי שטיין אין די הייס וואַסער, אַנקאַווערד, פֿאַר 10 מינוט. דעריבער דינען מיט גורל פון פּוטער. די פּאַפּשוי קענען שטיין אין די הייס וואַסער אַרויף צו 1 שעה.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 878 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 6 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 237 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |