דעם רעצעפּט פֿאַר פריש, געזונט שפּינאַט סאַלאַט מיט כאָוממייד גלוטען-פֿרייַ פראנצויזיש סאַלאַט סאָוס איז אַ קאָנסיסטענט מאַסע-פּלעאַסער מיט גרויס אויג אַפּעלירן. קרוכלע-גלוטען-פֿרייַ בייקאָן און געהאַקט שווער-בוילד עגגס לייגן גרויס טאַם און געוועב צו סאַלאַדס. די כאָוממייד פראנצויזיש דרעסינג נעמט וועגן 3 מינוט צו וואַשן צוזאַמען, האלט אין די פרידזשידער פֿאַר עטלעכע וואָכן און איז געשמאַק.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 פונט פריש, געוואשן און דאַר ספּינאַטש בלעטער
- 4 סלייסיז האַלב, געהאַקט גלוטען-פֿרייַ בייקאָן
- 3 שווער-בוילד עגגס, פיינלי געהאַקט
- 1 טעפּל טינלי סלייסט רויט אַניאַנז
- 1 טעפּל טינלי סלייסט מאַשרומז
- 1/4 לעפעלע סמאָוקט פּאַפּריקאַ (אַפּשאַנאַל)
- 1 רעצעפּט
- גלוטען-פֿרייַ סאַלאַט סאָוס
ווי צו מאַכן עס
- טרינקען טרינקען בלעטער אין בייט-גרייס ברעקלעך.
- וואָרף מיט געהאַקט גלוטען-פֿרייַ בייקאָן סלייסט אַניאַנז און מאַשרומז.
- Top מיט געהאַקט עגגס און שטויב מיט סמאָוקט פּאַפּריקאַ (אַפּשאַנאַל).
דערמאָנונג: שטענדיק מאַכן זיכער דיין אַרבעט סערפאַסיז, יוטענסאַלז, פּאַנס, און מכשירים זענען פֿרייַ פון גלוטען. שטענדיק לייענען פּראָדוקט לאַבעלס. מאַניאַפאַקטשערערז קענען טוישן פּראָדוקט פאָרמיוליישאַנז אָן באַמערקן. ווען אין צווייפל, טאָן ניט קויפן אָדער נוצן אַ פּראָדוקט פֿאַר קאָנטאַקטינג דער פאַבריקאַנט פֿאַר וועראַפאַקיישאַן אַז די פּראָדוקט איז פֿרייַ פון גלוטען
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 86 |
| גאַנץ פאַט | 4 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 107 מג |
| סאָדיום | 195 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 6 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 7 ג |