סוי סאָוס מוסיף עקסטרע אַראָמאַט צו דעם פּשוט קראַקפּאָט רעצעפּט אָנגעשטעלט דורך אַרין מארקוס. פילן פריי צו פֿאַרבעסערן די גרונט רעצעפּט מיט דיין אייגן באַליבסטע קאָמבינאַציע פון בשמים און סיזאַנינגז.
כאָטש ניט אָריגינעל כינעזיש, איך האָבן אַרייַנגערעכנט דעם רעצעפּט ווייַל עס איז דערלאנגט דורך אַ לייענער, און דאָס איז אַ גוט יקערדיק רעצעפּט. פרובירט עס אין דעם גייסט; דאָך אויב איר זוכט עפּעס מער אָריגינעל איר וועט וועלן צו שפּרינגען דעם איין.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גלעזל סוי סאָוס
- 1 טעפּל ברוין צוקער
- 1 גלעזל פּאָמידאָר / גרינס זאַפט אָדער פּאָמידאָר סאָוס דיילוטאַד מיט וואַסער
- זאַלץ, פעפער, אָדער אנדערע בשמים, געשמאַק
- 3 פונט הינדל טייז, דראַמסטיקס, פליגל אָדער אַ געמישט קאָמבינאַציע
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין די סוי סאָוס , ברוין צוקער און זאַפט און קיין בשמים איר זענט ניצן אין די דנאָ פון די קראָקקפּאָט.
- לייג די הינדל.
- קאָכן אויף נידעריק היץ פֿאַר 6-8 שעה (יבערקערן איז שווער פֿאַר דעם רעצעפּט!). דער הינדל קענען אויך קאָכן אויף הויך היץ פֿאַר ערשטער 1 1/2 שעה און דעמאָלט פארקערט צו נידעריק (ניצן דיין בעסטער משפט). די טשיקקען איז געטאן אויב די פלייש פאלן אַוועק די ביין ווען אַוועקגענומען.
- דינען די הינדל איבער רייַז צוזאמען מיט סטימד וועדזשטאַבאַלז פֿאַר אַ פול מאָלצייַט.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 527 |
| גאַנץ פאַט | 23 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 6 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 9 ג |
| קאַלעסטעראָל | 142 מג |
| סאָדיום | 2,050 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 30 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 48 ג |