דעם איז איינער פון די סופּער-שנעל און גרינג וועגאַן פאַרבייַסן רעסאַפּיז וואָס איר טראַכטן וועט געשמאַק מאָדנע, אָבער זענען לעגאַמרע דעקאַדענט. פיסטאַשקע פּוטער פּיראָג מיט טאָפו איז אַ לעפיערעך געזונט וועגאַן פאַרבייַסן גאנץ פֿאַר די קידס (אָדער די קידס-אין-האַרץ!).
די וועגאַן באַקער עקסטראָרדינאַירע הינטער די Veganmouse בלאָג געמאכט דעם פיסטאַשקע פּוטער פּיראָג און טאַפּט עס מיט פּרעטזעלס, שאָקאָלאַד און עקסטרע פיסטאַשקע פּוטער פֿאַר אַ רייַך און גאָוי מייַכל, אָבער עטלעכע קראַשט פּינאַץ און עקסטרע שאָקאָלאַד ווי בילדער וואָלט אויך זיין שיינע.
Enjoy!
וואָס איר דאַרפֿן
- 16 אונז
- זייַד טאָפו
- 1 טעפּל פיסטאַשקע פּוטער (קרימי)
- 3/4 גלעזל צוקער
- 2 לעפל סוי מילך
- 2 לעפעלע וואַניל
ווי צו מאַכן עס
- פאַרבינדן די טאָפו, פיסטאַשקע פּוטער, צוקער, סוי מילך און וואַניל אין אַ עסנוואַרג פּראַסעסער אָדער בלענדער און צונויפגיסן ביז גלאַט.
- לעפל אין די פּיראָג שאָל. אָפּרוען בייַ מינדסטער 2 שעה און דינען.
רעפּראָדוקט מיט דערלויבעניש פון די קאָמפּאַססיאָנאַטע קוק קוקבוק .
ווי צו מאַכן כאָוממייד פּיעס? דאָ זענען מער מילכיק-פֿרייַ און וועגאַן פּיעס צו פּרובירן:
- מילכיק-פֿרייַ שאָקאָלאַד ראַם פּיראָג
- וועגאַן פערשקע פּיראָג רעצעפּט
- שאָקאָלאַד קירבעס פּיראָג
- מער וועגאַן דיזערץ
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 650 |
| גאַנץ פאַט | 40 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 7 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 17 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 312 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 56 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 5 ג |
| פּראָטעין | 27 ג |