דעם גאָמבאָ רעצעפּט איז אַ שפּאַס און פּשוט טרינקען אַז איז רעפרעשינג, הויך, און זיכער צו שטילן קיין דאָרשט.
עס איז אַ זייער גרינג צו טרינקען וואָס איז געמישט גלייַך אין די גלאז , ריקוויירינג נאָר דרייַ ינגרידיאַנץ. בשעת עס קען ניט ויסקומען ווי עפּעס ספּעציעל נאָר דורך לייענען דעם רעצעפּט, די פאַרטיק טרינקען איז זייער שפּאַס, פלייווערפאַל און עס קען אַפֿילו ווערן איינער פון דיין נייַ פאַוואָריטעס.
אין די גאָמבאָ, מיר פשוט מישן אַז פאָלקס ספּייסט ראַם, קאַפּיטאַן מאָרגאַן, מיט מאַראַנץ זאַפט און Mountain די. די געווירץ איז זייער סאַטאַל הינטער דעם סיטרוס, לייגן אַ שיכטע פון טאַם וואָס איז נישט אין גלייַך מאַראַנץ טרינקען ווי די סקרעוודריווער. די סאָדע אויך מוסיף עטלעכע אינטערעס דורך לייטאַנינג אַרויף די זאַפט באַזע.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טייל
- קאַפּיטאַן מאָרגאַן ספּיסעד ראַם
- 1 1/2 טיילן
- מאַראַנצ - זאַפט
- 3 טיילן Mountain דעוו סאָדע
ווי צו מאַכן עס
מער עצות אויף די גאָמבאָ
אויב איר 'רע וואַטשינג דיין וואָג אָדער פשוט האָבן אַ ייבערהאַנט פֿאַר עס, Diet Mountain Dew אויך אַרבעט געזונט אין די גאָמבאָ. א לימענע-לייַם סאָדע ווי ספּרייט אָדער 7-אַרויף איז אויך אַ פייַן אנדער ברירה.
פון קורס, איך רעקאָמענדירן איר צו נעמען אַ ביסל מינוט צו קוועטשן פריש מאַראַנץ זאַפט ווייַל עס שטענדיק מאכט פֿאַר בעסער טרינקען .
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 171 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 3,781 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 39 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |