באַסיק טשערי מאַפאַנז

איך געוויינט פריש כאַפּט טשעריז אין די מאַפאַנז. אָדער מאַכן זיי מיט קאַנד און ויסגעשעפּט טשעריז אָדער פאַרפרוירן טשעריז. איינער מענטש דערמאנט הצלחה מיט מאַראַסטשינאָ טשעריז.

א קליין סומע פון ​​צימערינג איז מוסיף פֿאַר טאַם צוזאמען מיט עטלעכע מאַנדל עקסטראַקט. פילן פֿרייַ צו נוצן 1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט אויב איר בעסער אַז טאַם.

Related רעסיפּעס
גרינג יחיד קאַרש קאָבבלערס
סטראָבעריז און קרעם מאַפאַנז

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. גריס און מעל 12 מאַפאַן טעפּלעך אָדער שורה מיט פּאַפּיר ליינערז. היץ ויוון צו 375 ° F (190 ° C / גאַס מארק 5).
  2. אין אַ מיטל שיסל, פאַרבינדן די זאַלץ, באַקינג פּודער, מעל, צוקער, און צימערינג; שטעלן טשעריז און קאָך דזשענטלי צו צונויפגיסן. אין אַ באַזונדער שיסל, וויסק די יי, פלייווערינג, מילך און צעלאָזן פּוטער ביז געזונט געמישט.
  3. סטיר יי און מילך געמיש אין די טרוקן געמיש ביז מויסאַנד. פּלאָמבירן מאַפאַן טעפּלעך וועגן 2/3 פול.
  1. באַקן פֿאַר 15-20 מינוט.

מאכט 1 טוץ.

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 2007
גאַנץ פאַט 102 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 51 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 35 ג
קאַלעסטעראָל 1,099 מג
סאָדיום 3,493 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 222 ג
דיעטאַרי פיבער 12 ג
פּראָטעין 59 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.