דאס איז אַ פאַנטאַסטיש, קלאַסיש-נוסח קאראליינע באַרביקיו רייַבן רעצעפּט. פּרובירן דעם רייַבן ווייַטער מאָל איר זענט אין די שטימונג צו מאַכן טראדיציאנעלן קאראליינע פּולד פּאָרק אָדער אַ פּאָר ראַקס פון ריבס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/4 טעפּל / 60 מעל פּאַפּ
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל זאַלץ
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל ווייַס צוקער
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל
- ברוינע צוקער
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל ערד קומין (קומין פּודער)
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל
- טשילי פּודער
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל פרישלי ערד שוואַרץ פעפער
- 1 לעפל קייען פעפער
ווי צו מאַכן עס
1. אין אַ קליין שיסל, פאַרבינדן פּאַפּריקאַ, זאַלץ, ברוין צוקער, ווייַס צוקער, ערד קומין, טשילי פּודער, שוואַרץ פעפער, און קייען פעפער; ניצן ווי אַ טרוקן רייַבן אויף כאַזער, הינדל, רינדערנס, לאַם און וועדזשטאַבאַלז. מאַכן זיכער אַז רייַבן האט אַ פייַן קאָנסיסטענסי און אַז די ברוין צוקער לאָזן קיין קלאַמפּס.
2. צו צולייגן רייַבן, וואַשן אויף אַלע ייבערפלאַך פון פלייש און קאָכן ווי דירעקטעד.
3. אויב איר מאַכן פאָרויס פון צייַט, קראָם אין אַ לופט ענג קאַנטיינער אין אַ קיל פּלאַץ פֿאַר אַרויף צו זעקס חדשים נאָך צוגרייטונג.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 51 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 1,808 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 11 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |