"עס ס אַ גרויס שאַקער פון מאַגיק דוסט ווייַטער צו די זאַלץ און פעפער אין מיין אייגן קיך און אין אַלע מיין רעסטראַנץ", זאגט באַרביקיו לעגענד מייק מיללס. "איך ווינטשן איך געקענט פיגור אויס אַ וועג צו צוטשעפּען די פלאַש צו די רעסטאָראַן טישן ווייַל, אין מיין רעסטעראַנץ, עס ס די מערסט אָפט סטאָלען פּאָזיציע!"
צו מאַכן עס אַ ביסל מער הייס און געווירציק, פאַרגרעסערן די זענעפט פּודער און שוואַרץ פעפער צו 1/4 טעפּל יעדער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 טעפּל / 120 מל פּאַפּיריאַ
- 1/4 טעפּל / 60 מל קאַשער זאַלץ, פיינלי ערד
- 1/4 טעפּל / 60 מל צוקער
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל זענעפט פּודער
- 1/4 טעפּל / 60 מל טשילי פּודער
- 1/4 טעפּל / 60 מל ערד קומין
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל ערד שוואַרץ פעפער
- 1/4 גלעזל / 60 מל גרינאַטעד קנאָבל
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל קייען
ווי צו מאַכן עס
- מישן אַלע ינגרידיאַנץ צוזאַמען און קראָם אין אַ טייטלי באדעקט קאַנטיינער. איר וועט ווילן צו האַלטן עטלעכע אין אַ שייקער ווייַטער צו די גריל אָדער הרובע פֿאַר גרינג נוצן.
- קראָם אין אַ באדעקט סלוי אָדער לופט ענג פּלאַסטיק קאַנטיינער פֿאַר אַרויף צו 1 יאָר נאָך צוגרייטונג. דעם רייַבן קענען זיין געוויינט אויף רינדערנס, הינדל, כאַזער, פיש, סעאַפאָאָד און וועדזשטאַבאַלז.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 47 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 1,855 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 9 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |