אויך פילע קאַפין סימפּטאָמס

וואָס איז קאַפין ?

קאַפין איז אַ נאַטירלעך געשעעניש סטימולאַנט געפונען אין קאַווע , טיי , יערבאַ פּאָר און שאָקאָלאַד (אָבער נישט געפונען אין רובֿ " ערבאַל טיז "). קאַפין איז אויך אפגעזונדערט ווי אַ כעמישער בעשאַס די קאַווע דעקאַפאַפאַקיישאַן פּראָצעס צוגעגעבן צו קאַפינאַפּייטיד קאַלאַס (אַזאַ ווי קאָקס, פּעפּסי, און Mountain די) און זיכער פודז.

ווי פיל קאַפין איז אויך פיל?

אין מאַדעריישאַן, קאַפין איז אַ יוזשאַוואַלי אַ זייער זיכער סטימולאַנט אַז קענען צושטעלן בענעפיץ אַזאַ ווי אַלערטנאַס און ימפּרוווד שטימונג.

אָבער, אויך פיל קאַפין קאַנסאַמשאַן קענען גרונט אַ קייט פון זייַט יפעקס. פֿאַר רובֿ מענטשן, וועגן 300 מג פון קאַפין אַ טאָג איז אַ געזונט מדרגה פון קאַפין קאַנסאַמשאַן. וואָס איז בעערעך עקוויוואַלענט צו דרייַ טעפּלעך פון קאַווע. אָבער, עס איז וויכטיק צו דערקענען אַז קאַפין לעוועלס בייַטן וויידלי אין קאַווע, טיי און אנדערע קאַפין-מיט סאַבסטאַנסאַז. (למשל, די קאַפין לעוועלס פון סטאַרבאַקס קאַווע טרינקען קייט פון 10 מג צו 415 מג.)

עטלעכע מענטשן זענען שפּירעוודיק צו קאַפין קאַנסאַמשאַן ונטער דער "זיכער" מדרגה פון 300 מג פּער טאָג. פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע זען "קאַפין סענסיטיוויטי," אונטן.

קאַפין אָווערדאָסע סימפּטאָמס אין אַדאַלץ

קאַפין אָוווערדאָוס סימפּטאָמס בייַטן פון מענטש צו מענטש און קייט פון מעסיק (פלאַשט פּנים) צו עקסטרעם (טויט), דיפּענדינג אויף דעם יחיד און די מדרגה פון קאַפין קאַנסאַמשאַן. קאַפין אָוווערוזז סימפּטאָמס אַרייַננעמען:

• Accelerated heartbeat
• אַנקסיעטי און אנדערע נערוועז סיסטעם ישוז
• Confusion

• טויט *
• Diarrhea
• שוועריקייט סליפּינג, ינסאַמניאַ, רעסטלאַסנאַס, אָדער ישוז מיט גייט פארביי אין און אויס פון באוווסטזיין
• קאָפּשווינדל
• פיווער
• פלושעד פּנים
• גאַסטראָינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס
• האַלוסוסינאַטיאָנס און אנדערע נערוועז סיסטעם סימפּטאָמס
• העאַדאַטשעס
• געוואקסן ורינאַטיאָן
• געוואקסן דאָרשט
• ירעגיאַלער האַרץ
• יריטאַבילאַטי
• דזשיטטערינעסס
• מוסקל טוויטשינג / ספּאַזאַמז אָדער קאַנוואַלשאַנז

• עקל
• רעספּעראַטאָרי פּראָבלעמס
• Vomiting

* טויט דורך קאַפין איז גאָר זעלטן און איז אָפט ינטענשאַנאַל. עס וואָלט נעמען אַרום 10,000 מג פון קאַפין (וועגן 100 טעפּלעך פון ברוד קאַווע) צו טייטן עמעצער וואס ווייז 150 £.

קאַפין אָווערדאָסע סימפּטאָמס אין בייביז

גיווינג קליינע קינדער קאַפין איז נישט בכלל רעקאַמענדיד. רובֿ קאַפין סימפּטאָמס פֿאַר אַדאַלץ זענען ענלעך פֿאַר קליינע קינדער, אָבער, ווייַל די קינדס וויידס פיל ווייניקער ווי אַדאַלץ, די סומע פון ​​קאַפין וואָס וועט פאַרשאַפן זיי איז פיל נידעריקער. נאָך קאַפין אָווודערז סימפּטאָמס פֿאַר קליינע קינדער אַרייַננעמען נידעריק בלוט דרוק און אָלטערניישאַן צווישן זייער געשפּאַנט און זייער רילאַקסט מאַסאַלז.

קאַפין סענסיטיוויטי

מענטשן מיט געזונט פּראָבלעמס אָדער קאַפין סענסיטיוויטי קען נישט קענען צו ענשור אַפֿילו 200-300 מג פון קאַפין אַ טאָג. סימפּטאָמס פון קאַפין סענסיטיוויטי זענען ענלעך צו סימפּטאָמס פון אָוווערדאָוס קאַפין, אָבער זיי קען אָנהייבן צו פיל נידעריקער לעוועלס פון קאַפין קאַנסאַמשאַן, אַזאַ ווי די לעפיערעך נידעריק מדרגה פון קאַפין אין אַ שאָקאָלאַד באַר.

סיבות ינוואַלוואַנסינג קאַפין סענסיטיוויטי אַרייַננעמען:

• עלטער (אַגינג יוזשאַוואַלי ינקריסיז קאַפין סענסיטיוויטי, כאָטש קינדער זענען אויך שפּירעוודיק צו קאַפין, ווי זיי יוזשאַוואַלי האָבן פיל נידעריקער ווייץ ווי אַדאַלץ און האָבן נישט טיפּיקלי געבויט אַרויף אַ טאָלעראַנץ צו קאַפין.)

• ביאָלאָגיקאַל געשלעכט (וואָמען זענען מאל מער שפּירעוודיק צו קאַפין ווי מענטשן.)
• געזונט ישוז (דייַגעס, קאַרדיאָווואַסקיאַלער / האַרץ פראבלעמען אָדער רעספּעראַטאָרי פראבלעמען קענען פאַרגרעסערן סאַסעפּטאַבילאַטי צו קאַפין סענסיטיוויטי און אָווודערז.)
• ירעגיאַלער קאַפין קאַנסאַמשאַן (רעגולער קאַפין קאַנסאַמשאַן ינקריסאַז רובֿ מענטשן ס קאַפין טאָלעראַנסיז.)
• מעדאַקיישאַנז (קאַפין קענען ינטעראַקט מיט דרוגס און ביילאגעס, אַרייַנגערעכנט געוויסע אַנטיביאָטיקס (נאָטאַבלי סיפּראָפלאָקסאַסין און נאָראָקסין), טהעאָפיללינע און עטשינאַסעאַ. פּאָטענציעל זייַט יפעקס אַרייַננעמען אַמפּלאַפאַקיישאַן פון סימפּטאָמס פארבונדן מיט וידעפדיק קאַפין קאַנסאַמשאַן און פּראַלאָנגד יפעקס פון קאַפין.)
• וואָג (נידעריקער וואָג יוזשאַוואַלי ינקריסיז קאַפין סענסיטיוויטי.)

אויב איר זענט יקספּיריאַנסט קאַפין סענסיטיוויטי סימפּטאָמס, איר קען וועלן צו רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן דיין סימפּטאָמס און סיבות וואָס קען פאַרגרעסערן איר קאַפין סענסיטיוויטי צו באַשטימען זיכער לעוועלס פון קאַפין קאַנסאַמשאַן פֿאַר זיך.

רעדוסינג / טרעאַטינג סימפּטאָמס פון פילע קאַפין

אויב איר זענט יקספּיריאַנסט ערנסט קאַפין אָוווערדאָוס סימפּטאָמס (אַזאַ ווי האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז אין קאָנדזשונקטיאָן מיט פאַר-יגזיסטינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער ישוז), טאָן ניט קווענקלען צו קאָנטאַקט סם קאָנטראָל אָדער דיין היגע נויטפאַל באַדינונגען. לייענען מער וועגן וואָס צו טאָן פֿאַר אַ קאַפין אָווודערז פֿאַר פרטים.

אויב איר זענט יקספּיריאַנסט מילד קאַפין סימפּטאָמס (אַזאַ ווי דזשיטערינעסס אָדער רעסטלאַסנאַס), רעדן מיט דיין דאָקטער אָדער רעדוצירן דיין קאַפין קאַנסאַמשאַן מדרגה.

אויב איר ווילן צו שנייַדן אַראָפּ אויף קאַפין קאַנסאַמשאַן, איר קענען ויסמייַדן עטלעכע קאַפין ווידדראָאַל סימפּטאָמס דורך קאַטינג עס סלאָולי. אויב קאַווע איז דיין קאַפין וויצע, קאַטינג צוריק דורך האַלב אַ גלעזל פּער טאָג איז בכלל רעקאַמענדיד. פֿאַר מער אויף קאַטינג אַראָפּ אויף קאַפין, לייענען ווי צו רעדוצירן קאַפין ינטייק און טשעק אויס לייענער ' קאַפין רעדוקציע עצות .