דעם איז איינער פון די סימפּלאַסט זיסוואַרג רעסאַפּיז צו מאַכן, און די שאָקאָלאַד באדעקט פּרעטזעלס מאַכן אַ זיס מייַכל פֿאַר נאָך שולע פֿאַרבייַסן אָדער שולע לאָנטשיז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך (12-oz) שאָקאָלאַד טשיפּס (מילכיק-פֿרייַ)
- 1 לעפל פלייש (
- מילכיק-פֿרייַ פעראַנינג אָדער סוי מאַרגאַרין )
- 1 זעקל פּרעטזעלס
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ קליין פאַן, ברענגען עטלעכע טעפּלעך פון וואַסער צו אַ קאָכן. שורה אַ באַקינג בויגן מיט פּאַרמעט און שטעלן באַזונדער.
- פאַרבינדן די שאָקאָלאַד און די פאָוקיסט אין אַ קליין היץ-פּראָפּערטי שיסל און שטעלן איבער די בוילינג וואַסער. (די שיסל זאָל נישט פאַרבינדן די וואַסער.) סטירינג טייל מאָל, היץ ביז די שאָקאָלאַד מעלץ גאָר.
- איינער אין אַ צייַט, פאַלן די פּעטאַלז אין די שאָקאָלאַד, ניצן אַ גאָפּל צו צוריקקריגן זיי און אַריבערפירן זיי צו אַ באַקינג בלאַט ליינד מיט פּאַרמעט פּאַפּיר. איבערחזרן ביז אַלע שאָקאָלאַד איז געניצט. שטעלן די באַקינג בלאַט אין די פרידזשידער פֿאַר 20-30 מינוט, אָדער ביז די שאָקאָלאַד איז שטעלן.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 90 |
| גאַנץ פאַט | 6 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 1 מג |
| סאָדיום | 23 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 7 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |