טשיקקען, כאַם, און מאַקאַראָנען פּאָטלוקק קאַססעראָלע

דאס פּאָטלוקק מאַקאַראָנען ראָד פאַן איז אָנגעפילט מיט טאַם, מיט הינדל, שינקע, מאַשרומז און צוויי מינים פון קעז. דינען מיט אַ פּשוט גרין סאַלאַט אָדער סלייסט פריש טאַמאַטאָוז און ביסקאַץ אָדער ראָללס.

א טיקאַנד קעז סאָוס ברענגט די הינדל און שינקע צוזאַמען אין דעם געשמאַק מאַקאַראָנען פאַן.

זען אויך
30 גרינג טשיקקען און מאַקאַראָנען רעסיפּעס

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. היץ ויוון צו 350 עף.
  2. לייטלי שמירן אַ 2 1 / 2- צו 3-קוואַרטע באַקינג שיסל.
  3. קאָכן מאַקאַראָנען אין בוילינג סאָלטיד וואַסער פאלגענדע פּעקל אינסטרוקציעס. דריינג אין אַ קאַלאַנדער און שווענקען מיט הייס וואַסער. שטעלן באַזונדער.
  4. אין אַ גרויס פאַן, צעלאָזן 3 טייבאַלספּונז פון פּוטער איבער מיטל-נידעריק היץ. לייג די הינדל, Creole געווירץ, מאַשרומז, און שינקע. קאָכן, סטערינג, ביז הינדל איז האַלב דורך און מאַשרומז זענען ווייך.
  5. לייג די פּימיענטאָ, גרין אַניאַנז, און פּעטרעשקע און קאָכן, סטערינג פֿאַר וועגן 1 מינוט.
  1. קאָך אין מעל ביז געזונט געמישט. לייג הינדל יויך און מילך. קאָכן, סטערינג, ביז טיקאַנד.
  2. לייג די טשעדדאַר און אמעריקאנער טשיזיז, צוזאמען מיט זאַלץ און פעפער, צו געשמאַק. קאָך צו צונויפגיסן. קאַמביין מיט די ויסגעשעפּט מאַקאַראָנען און לעפל אין די צוגעגרייט באַקינג שיסל.
  3. צעשמעלצן די רוען 1 לעפל פון צעלאָזן פּוטער און וואָרף מיט די ברויט ברעקלעך; שפּריצן יוואַנלי איבער די פאַן.
  4. באַקן פֿאַר וועגן 25 מינוט, אָדער ביז בראַונד און באַבי.

באדינט 4 צו 6.

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 786
גאַנץ פאַט 42 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 20 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 14 ג
קאַלעסטעראָל 161 מג
סאָדיום 1,360 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 53 ג
דיעטאַרי פיבער 4 ג
פּראָטעין 47 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.